Diät-Katastrophen: Sagen Sie Nein zu diesen ILLOGICAL Diät-Trends

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Diät-Katastrophen: Sagen Sie Nein zu diesen ILLOGICAL Diät-Trends

Diät-Katastrophen: Sagen Sie Nein zu diesen ILLOGICAL Diät-Trends

Unlogische Ernährungstrends gibt es seit undenklichen Zeiten. Sie sind nicht nur Modeerscheinungen und ungesund, aber sie sind auch nicht sicher oder klug. Sei es die klassische Butter in der Kaffee-Diät oder Chopping auf Rohkost für alle drei Mahlzeiten, gibt es viele Diät-Trends, die leider nur wegen ihrer berüchtigten berühmt sind. Also, heute, lassen Sie uns einen Blick auf bestimmte häufige und sagen nein zu diesen unlogischen und falschen Diätpläne.

1. Single-Food-Diät

Das Überleben auf einer Monomahlzeit und die Beseitigung aller Brote, Körner und Früchte können Ihnen sicher helfen, Gewicht schnell zu verlieren. Aber es stellt sich die Frage, wie lange können Sie dem Verlangen nach diesen Nahrungsgruppen widerstehen? Nicht für den Rest deines Lebens. Die meisten Diäten arbeiten durch die Beseitigung von ein oder zwei Gruppen von Lebensmitteln. Die Idee hier ist also, Ihre Ernährung zu moderieren und auszugleichen, um später vor dem Verhungern oder dem Hungern zu bewahren.

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2. Heften Sie Ihr Ohr

Ja, eine solche Diät gibt es auch. Wo ein Edelstahl auf dem Knorpel des Ohrs durchbohrt wird, um zu behaupten, dass es ständig den Akupunkturpunkt stimuliert, der mit dem Magen verbunden ist, um einem zu helfen, ihren Appetit zu reduzieren. Laut der Mayo Clinic gibt es keinen Beweis dafür, dass diese Methode funktioniert. In der Tat, wenn es überhaupt Änderungen in Ihrem Leben zeigen wird, dann ist es in Ihrem Geldbeutel. Es ist keine billige Angelegenheit. Anstatt solchen “Abkürzungen” zu folgen, ist es ratsam, mehr Gemüse, Obst und Wasser in Ihre normale Ernährung aufzunehmen und dabei zu bleiben.

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3. Wechsel zu “Magic” Gewichtsverlust Pillen

Ist Ihnen jemals aufgefallen, warum die meisten Menschen in der heutigen Welt es vorziehen, natürlich zu gehen, verglichen mit der Einnahme von Medikamenten? Es ist, weil die tödlichen Gewichtsabnahme- Drogen die Zustimmung des Marktes gewinnen und große Nebenwirkungen verursachen können, wenn Sie nicht buchstäblich töten. Vereinbart, dass nicht alle Drogen schädlich sind, aber es ist besser, die Medikamente gründlich zu erforschen, bevor Sie mit Ihrer Gesundheit spielen. Es wird immer noch empfohlen, natürlich zu gehen, weil es möglich ist!

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4. Nach zu strenger Diät zu früh

Dies ist einer der Hauptgründe, warum die meisten Diätpläne innerhalb einer Woche versagen. Beginnen mit zu strenger Diät oder gehen Paleo auf Diät kann sich drastisch auf unseren Körper als unser Körper ist nicht an das Muster von solchen essen von zuvor gewohnt. Dies wird Kopfschmerzen, Körperschmerzen, Reizbarkeit, Lethargie und Zombie-ähnliches Gefühl verursachen oder vielmehr das Vernebeln von Geistern oder sogar noch schlimmeren. Niemand mag es, so zu fühlen. Nun, die Lösung ist, entweder die Hilfe eines guten Ernährungsberaters zu nehmen oder einer Regel zu folgen – nicht zu wenig, nicht zu viel, genau richtig. Je nach Stoffwechsel des Körpers können Sie eine Diät folgen, die Ihrem körperlichen Arbeitsablauf entspricht und Sie fühlen sich energetisiert und erfrischt anstelle von Beschwerden.

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5. Essen Bandwürmer

Für die meisten Menschen ist das Abnehmen ein Ziel, um schließlich gut auszusehen. Würmer, wie Bandwürmer und andere, werden Sie wahrscheinlich in Form bringen. Aber wenn man von den wichtigen Vitaminen, wie B-12, spricht, die diese Würmer von deinem Körper stehlen, siehst du krank aus. Es ist auch bekannt, dass diese Würmer Ihre Bauchhöhle mit einer parasitären Infektion verlassen, die dort Flüssigkeit aufbaut. Denk nach, bevor du dich entscheidest!

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6. Rauchen zu vermeiden, zu essen

Mit Rauch als Entschuldigung, um Gewicht zu verlieren ist ein großes NO-NO. In deinem Kopf wirst du wissen, wie gesund es ist, von einer Seite auf die Gesundheit zu gewinnen, indem du sie von der anderen schraubst. Rauchen kann definitiv Ihren Appetit dramatisch beeinflussen und Sie dünn machen, aber auch Sie mit einer “dünneren Lunge” als das lassen, was Sie früher hatten und andere wichtige sichtbare Nebenwirkungen wie dunkle Augenringe, Verlust von Energie und Stärke, gelbe Augen, usw.

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Quelle: trbimg.com

Dies waren einige große Diät-Katastrophen, die Sie beachten sollten. Und lasst uns heute versprechen, diese unlogischen Ernährungstrends abzulehnen. Auch sollte man eine Gewohnheit des Lesens häufig auf gesunden Diätplänen schaffen, wenn sie wirklich wünschen, am Ende des Tages einen gesunden Körper zu haben. Mit Willen und Hingabe was können wir nicht erreichen? Prost auf gesundes Essen!

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