Hast du jemals von EPO gehört? Es ist bekannt als das Nachtkerzenöl, hergestellt aus den Samen von Blumen, die von einer Pflanze aus Nordamerika stammen.
Wie hilft uns das EPA?
Es wurde traditionell verwendet, um Prellungen, Akne, Verdauungsprobleme, Halsschmerzen und Hämorrhoiden zu behandeln.
Dieser Artikel widmet sich allen Vorteilen von Nachtkerzenöl. Sein Gebrauchswert ist so, dass es topisch angewendet und sogar als Ergänzung (in Form von Nachtkerzenölkapseln) eingenommen werden kann.
Hier ist, wie EPO vielen helfen, viele allgemeine Gesundheitszustände zu behandeln.
Die heilenden Vorteile von Nachtkerzenöl sind auf den Gehalt an Gamma-Linolensäure (GLA) zurückzuführen. Und was ist GLA? Es ist eine Omega-6-Fettsäure, die in Pflanzenölen gefunden wird.
Die vielseitigen Vorteile von Nachtkerzenöl sind wie folgt:
1. Reinigt Akne
Danke der GLA (die Gamma-Linolensäure). Es reduziert die Hautentzündung und die Anzahl der Hautzellen, die Hautläsionen verursachen. Das ist Nachtkerzenöl Akne für Sie.
Wie zu verwenden: Teilnehmer an der ‘Cheilitis’ (geschwollene rote Flecken in den Ecken auf der Außenseite der Lippen) erhalten 6 Nos erhalten. von 450 mg Nachtkerzenöl Kapseln täglich für insgesamt 8 Wochen. Dementsprechend kann die Verwendung bestimmt werden.
2. Erleichtert das Ekzem
Anders als in den Vereinigten Staaten haben einige Länder zugelassenes Nachtkerzenöl für die Haut zur Behandlung von Ekzemen, einer entzündlichen Hauterkrankung, zugelassen.
Wie zu verwenden: In den durchgeführten Studien wurden 1 bis 4 EPO-Kapseln zweimal täglich für 12 Wochen genommen. Für die topische Anwendung können Sie bis zu 4 Monate zweimal täglich 1 ml 20% EPO auf Ihre Haut auftragen.
Quelle: unabhängig.co.uk
3. Verbessert die gesamte Haut
Nachtkerzenöl, wenn es oral eingenommen wird, hilft, glatte Haut zu bekommen. Es verbessert auch die Hautelastizität, Feuchtigkeit und Festigkeit.
How to use: Hier helfen Nachtkerzenölkapseln. Nehmen Sie 500 mg EPO Kapseln dreimal täglich für bis zu 12 Wochen.
4. Lindert PMS-Symptome
Damen werden das lieben!
Einer der Hauptpunkte in Alle Vorteile von Nachtkerzenöl ist, dass EPO bei der Behandlung von Symptomen des prämenstruellen Syndroms (PMS) wie Depression, Reizbarkeit und Blähungen wirksam ist.
Wie zu verwenden: Um PMS zu bekämpfen, nehmen Sie 6 bis 12 Kapseln (ya, Nachtkerzenöl Kapseln zwischen 500 mg bis 6.000 mg) ein bis vier Mal täglich für bis zu 10 Monaten. Beginnen Sie mit der kleinsten Dosis und erhöhen Sie die Dosierung je nachdem, wie Ihr Körper reagiert.
Quelle: natürlichdaily.com
5. Minimiert Brustschmerzen
Die Einnahme von Nachtkerzenöl hilft, wenn Sie während Ihrer Periode Schmerzen in Ihren Brüsten verspüren. Das liegt daran, dass die GLA (Gamma-Linolensäure) in EPO Entzündungen reduziert.
Wie zu verwenden: Um Komfort von Brustschmerzen zu erleben, nehmen Sie 1-3 g oder 2,4 ml EPO täglich für 6 Monate. Optional können Sie auch erwägen, 6 Monate lang 1.200 mg Vitamin E einzunehmen.
6. Reduziert Hitzewallungen
Menopausale Frauen wissen das besser. Hitzewallungen, die eine der unangenehmsten Nebenwirkungen der Menopause ist.
Wie zu verwenden: Der beste Weg, um Hitzewallungen zu bekämpfen, ist die Einnahme von 500 mg EPO zweimal täglich für 6 Wochen. Laut einer Studie hatten Frauen, die dies taten, weniger häufige, weniger schwere und kürzere Hitzewallungen.
Quelle: livestrongcdn.com
7. Reduziert hohen Blutdruck
Nach den Erkenntnissen, Nachtkerzenöl senkt BP, aber mehr Forschung ist erforderlich.
Wie zu verwenden: Nehmen Sie eine Standarddosis von 500 mg EPO zweimal täglich. Kombinieren Sie es nicht mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten, die Ihren Blutdruck senken können.
8. Verbessert die Herzgesundheit
Herzerkrankungen sind keine Kleinigkeit. Jedes Jahr tötet es mehr als 600.000 Menschen in den Vereinigten Staaten. Immer mehr Menschen wenden sich Naturheilmitteln zu – EPA ist ein Beispiel dafür.
Wie zu verwenden: Für Nachtkerzenöl Dosierung, nehmen Sie 10 bis 30 ml davon für 4 Monate, um die allgemeine Gesundheit des Herzens zu erhalten. Unter ärztlicher Aufsicht zu nehmen.
9. Lindert Knochenschmerzen
Rheumatoide Arthritis ist der Grund für Knochenschmerzen. Laut einer Studie hat die GLA (Gamma-Linolensäure) in EPO das Potenzial, Schmerzen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis zu reduzieren, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen.
Wie zu verwenden: Nehmen Sie von 3 bis 12 Monaten täglich 560 bis 6.000 mg EPO.
Risiken und Nebenwirkungen:
Für den kurzfristigen Gebrauch ist Nachtkerzenöl sicher zu nehmen. Die Sicherheit der “Langzeitnutzung” ist noch nicht endgültig.
Wann immer Sie sich für Nachtkerzenöl (EPO) für Ihre Haut / medizinischen Bedarf entscheiden, informieren Sie sich über das Unternehmen, das das Produkt und den Zuschlag verkauft.
Was die Nebenwirkungen betrifft, sind sie mild und können umfassen:
Der beste Weg, um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist die geringstmögliche Menge an EPO zu nehmen.
In seltenen Fällen kann Nachtkerzenöl eine allergische Reaktion hervorrufen. Und wie sind die allergischen Symptome?
- Entzündung der Hände und Füße
Sind Sie auf Blutverdünner? Dann pass auf. EPO kann die Blutung erhöhen und den Blutdruck senken. So vermeiden Sie, Nachtkerzenöl zu nehmen, wenn Sie auf Medikamente zur Senkung des Blutdrucks oder Blutverdünner sind.
Ein Wort der Vorsicht, machen Sie es zu einem Punkt, um Nachtkerzenöl Dosierung unter der Aufsicht Ihres Arztes, nie ohne Rezept zu nehmen.
Endgültige Übernahme von EPO
Obwohl es Hinweise gibt, dass das EPA allein oder als komplementäre Therapie wirkt, gibt es Raum für weitere Untersuchungen.
Also, bis das Urteil ist absolut klar, nehmen Sie kein Nachtkerzenöl als Ersatz für einen Plan von Ihrem Arzt oder Arzt empfohlen.
Auch gibt es keine Standard-Nachtkerzenöl-Dosierung. Die meisten Empfehlungen zur Dosierung beruhen auf dem, was für die Forschung verwendet wurde.
Es ist immer besser, einen Arzt zu konsultieren, um die Risiken und Vorteile der Einnahme von EPO abzuwägen.
Aber verwenden Sie immer die niedrigste mögliche Dosis. Dies wird dazu beitragen, das Risiko von Nebenwirkungen zu reduzieren.
Erzählen Sie uns, wie Sie diesen informativen Artikel über alle Vorteile von Nachtkerzenöl gefunden haben, nachdem Sie sich das Video unten angesehen haben.
