Gesundheitliche Vorteile von Blauschimmelkäse – lecker und gesund

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Gesundheitliche Vorteile von Blauschimmelkäse - lecker und gesund

Gesundheitliche Vorteile von Blauschimmelkäse - lecker und gesund
Als Inder lieben wir Aloo Parathas mit Butter, Eiern, Brot, Marmelade, Milch, Kaffee oder Tee. Haben Sie sich jemals gefragt, welche Art von Kalorien in unser System gelangen, wenn Sie ein Frühstück dieser Art bekommen? Wechseln Sie zu einer gesunden Alternative – Blauschimmelkäse für die gesundheitlichen Vorteile von Blauschimmelkäse. Es ist ein stark aromatisierter Käse, der normalerweise für Dressings und als Topping auf Burgern und Salaten verwendet wird. Daher klingt er und schmeckt gut. Versuch es. Du wirst es lieben.

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Blue Cheese Gesundheit Vorteile

Diese Käseform verdankt ihren Namen den blauen Streifen, die während des Alterungsprozesses entstehen. Blauschimmelkäse hat einen hohen Fettgehalt, kann aber auch als Nahrungsquelle dienen.

Voller Vitamine und Mineralien wie Vitamin A, Vitamin D, Retinol, Natrium und Zink enthält ein Pfund Blauschimmelkäse 7 mg Magnesium, das die Knochen stärkt. Es hat auch Vitamin B-12, das in der richtigen Funktion des Nervensystems hilft. Eine große Proteinquelle, die beim Aufbau von starken Zellen, Muskeln und Organen im Körper hilft.

Gewichtsabnahme : Im Gegensatz zu Milchprodukten, die Fett enthalten, hat Blauschimmelkäse sehr niedrige Kalorien. Sie haben Früchte für die Gewichtsabnahme versucht, haben Sie vielleicht auch verschiedene Lebensmittel zur Gewichtsreduktion ausprobiert. Probieren Sie Blauschimmelkäse um Gewicht zu verlieren. Es ist vorteilhaft in Ihrem Gewichtsverlust-Programm.

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Quelle: terawarner.com

Gesundes Herz : Die Franzosen haben die niedrigste Rate an Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Welt. Denn sie nehmen regelmäßig Blauschimmelkäse. Das macht Blauschimmelkäse zu einem der besten Lebensmittel für das Herz.

Anti Cellulite : Während es mehrere Hausmittel gegen Cellulite gibt , versuchen Sie, Blauschimmelkäse zu essen, da es verhindert, dass der Körper Fette in Ihrem Körper in Form von Cellulite ablagert. Deshalb, wenn Sie es in Ihre Ernährung integrieren, sind Sie auf dem Weg, hartnäckige Cellulite abzureißen. Gute Nachrichten für Mädchen, die Cellulite an Oberschenkeln und Gesäß abbauen wollen.

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Quelle: healthzone5.com

Entzündungshemmend : Es ist so einfach, die blauen Punkte im Blauschimmelkäse zu erkennen. Es sind jedoch diese Punkte, die hohe entzündungshemmende Eigenschaften haben, die helfen, die Arterien sauber und gesund zu halten. Sie helfen dabei, auch schmerzhafte Krankheiten wie Arthritis zu bekämpfen.

Verhindert Osteoporose : Calciumaufnahme ist sowohl für Mädchen als auch für ältere Frauen sehr wichtig. Blauschimmelkäse hat einen hohen Kalziumgehalt, der Krankheiten wie Osteoporose während und nach der Menopause vorbeugt.

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Quelle: nutritionsavvy.ca

Memory Booster : Blauschimmelkäse ist ein wunderbares Essen, wenn es um Gedächtnisaufbau und -erweiterung geht. Es ist, weil diese Form von Käse die Gehirnzellen anregt, die es besonders vorteilhaft für wachsende Kinder machen

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Milchproteine : Blauschimmelkäse wird durch Koagulieren von Milch und anschließender Reifung des Käses hergestellt. Da es sehr viel Milchprotein enthält, wird es für den Muskelaufbau empfohlen.

Rezept für Hausgemachte Blauschimmelkäse Dressing – Zutaten für 1 ¼ Tassen Dressing

  1. ½ Tasse Buttermilch
  2. ½ Tasse Mayonnaise
  3. 1 EL frisch gepresster Zitronensaft
  4. ¼ TL Worcestersauce
  5. 1 gehackte Knoblauchzehe
  6. Salz nach Geschmack
  7. Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  8. 1 EL gehackte Petersilie
  9. 2 EL saure Sahne (optional)

Herstellungsverfahren

Gießen Sie Buttermilch, Mayonnaise, Zitronensaft, Worcestershiresauce, Salz, Pfeffer und gehackten Knoblauch in Ihre Schüssel. Verarbeiten Sie für ungefähr 5 Sekunden, bis es glatt wird. Fügen Sie den Käse hinzu und mischen Sie ihn. Achten Sie darauf, dass der Käse klumpig bleibt. Gießen Sie es in eine attraktive Servierschüssel. Wenn die Soße zu dünn aussieht, rühren Sie die optionale saure Sahne ein, um den gewünschten Geschmack zu erhalten. Dann die Petersilie unterrühren. Jetzt ist es an der Zeit, das Präparat mindestens eine Stunde lang mit Plastikfolie für die Kühlung abzudecken. Die gekühlte Soße hält bis zu 5 Tage.

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Quelle: pictureperfectmeals.com

Nun, ohne mit der Wimper zu zucken, gönnen Sie sich Blauschimmelkäse und lächeln Sie zu guter Gesundheit.

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