Husten Sie ständig nachts? Dies könnte das Problem sein!

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Husten Sie ständig nachts? Dies könnte das Problem sein!

Husten Sie ständig nachts? Dies könnte das Problem sein!

Anhaltendes Husten nachts! Wie geht’s? Sie müssen irgendwie darüber hinwegkommen und Symptome ausrotten, die zu Grippe und Erkältung führen können. Es gibt einige ganzheitliche Alternativen, die Sie verwenden können. Experten würden immer Flüssigkeiten zur Rettung vorschlagen, oder vielleicht Medikamente, die auch über den Ladentisch erhalten werden können. In einigen Fällen, und für einige Leute, würde man auch abschwellende Mittel benötigen, und ja, viel Bettruhe. Der letzte aber ist der wichtigste, da er die Grippesymptome und Husten nachts besser bekämpft, sagt die im Januar 2012 im Pflüger-Archiv veröffentlichte Zeitschrift: European Journal of Physiology. Aber bekommst du diese Art von Ruhe, die du brauchst? In dem Moment, in dem du dich nachts legst, beginnst du zu husten. Und das kann besonders dann enttäuschend sein, wenn Sie nach einem langen Arbeitstag eine gute Nachtruhe wünschen. Die Symptome können zu diesem Zeitpunkt schwächen und dies kann zu Schlafstörungen führen.

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Was sind die Ursachen für Husten nachts?

Die Ursachen für Husten in der Nacht könnten nur einen Husten oder mehr bedeuten, und es gibt eine Reihe von Problemen – Allergien gegen Grippesymptome, mit denen man als Ursache per se umgehen oder ausheilen kann. Es könnte auch Anzeichen von Asthma oder Bronchialproblemen sein. Einige sind kurz und würden in ein paar Tagen verschwinden, während andere bestehen bleiben, und das ist schrecklich. Von Allergien zu Asthma, Emphysem zu bronchialen Problemen der chronischen Arten, saurem Reflux und GERD zu Erkältung und Grippe, müssen Sie zuerst mit einem Arzt klären, was die Ursache für Husten in der Nacht ist.

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Quelle: everydayhealth.com

Was sagt die Wissenschaft über Nachthusten?

Wenn die Wissenschaft über nächtliches Husten spricht, nennt sie folgende Gründe dafür.

1. Wissenschaft sagt, dass die Schwerkraft ein großer Grund für nächtliches Husten sein kann. Bei den Georgia Infectious Diseases und im Emory St. Joseph’s Hospital in Atlanta, USA, wurden Studien zu demselben Thema durchgeführt. Es zeigte sich, dass, wenn sich eine Person auf ihr Bett legt, eine Ansammlung von Schleim auftritt. Um dieser Anziehungskraft entgegenzuwirken, ist eine Erhöhung des Kopfes erforderlich. Daher, wenn Sie mit einem Kissen schlafen, das ein wenig aufgestützt ist, wird es die Ansammlung von Schleim im hinteren Teil des Rachens stoppen.

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Quelle: blog.myskin.com

2. Trockene Klimazonen und Umwelt können ein Grund für Husten nachts sein, sagen Experten. Dies liegt daran, dass trockene Luft Nasen und Rachen reizen kann, die bereits trocken sind, und dies macht es nachts schlimmer. Daher müssten Menschen, die in kälteren Gegenden oder mit trockener Luft leben, zu Hause einen Luftbefeuchter haben. Dabei würde der Feuchtigkeitsgehalt wie gewohnt in das Haus zurückkehren und Sie können dann leicht atmen. Achten Sie jedoch immer darauf, das Gerät gemäß Anleitung zu verwenden, da sonst Grippe- und Fiebersymptome auftreten können.

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3. Husten nachts oder tagsüber sind auch nicht so schlecht, schlägt Experten vor. Das liegt daran, dass der Körper beim Husten versucht, uns zu sagen, dass die Nase und der Hals nicht klar sind. Es gibt Schleim angesammelt und das muss klar sein; daher husten wir.

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Wie schaffen Sie es?

Obwohl in den meisten Fällen der nächtliche Husten ein Symptom von Erkältungen und Grippe sein könnte, oder um die Verstopfung der Atemwege zu beseitigen, gibt es Zeiten, in denen der Husten DRY ist. Dies ist ein hackender Husten, der dich nicht bald verlässt. Sie machen die Atemwege schmerzen und auch die Brust und der Hals haben Schmerzen. Dies ermöglicht es Ihnen nicht, die gewünschte Ruhe zu bekommen, die Sie haben sollten. So, hier sind ein paar Schritte zur Linderung, wenn Sie Husten nachts oder trockene Gesichter haben-

1. Sie müssten am Abend viel Flüssigkeit haben. Dies sollte den ganzen Weg bis zur Schlafenszeit dauern. Die Flüssigkeiten würden dabei helfen, die Schleimhaut des Rachens zu verdünnen und du hättest keinen trockenen Husten im Kampf.

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2. Wenn Sie Hustenbonbons oder Hustenbonbons zu Hause haben, würde das Saugen daran, bevor Sie nachts schlafen, den Hustenreiz verringern und beruhigende Erleichterung bringen.

3. Warmes Wasser Gurgeln ist wichtig, weil es die Erreger wegräumen kann und auch den Hals beruhigt und den Schleim auch erweicht.

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4. Allergene müssen weitgehend abgebaut werden. Dies würde auch Allergien reduzieren, da das Immunsystem nicht auf die Substanz überreagieren würde. Überprüfen Sie für Haustier Dander, Schimmel und Schimmel, Staubpartikel usw. um das Haus. Einmal pro Woche sollte eine Staubsaugen gründlich durchgeführt werden, um alle Staub und Tierhaare oder Schimmelpilze aus dem Haus zu entfernen. Stauben Sie die Bettwäsche und Zeitschriften, Bücher und den Tisch ab, waschen Sie die Wäsche in heißem Wasser und duschen Sie immer, bevor Sie schlafen.

5. Sie sollten auch lernen, gastroösophagealen Reflux-Krankheit zu verwalten. GERD ist schrecklich zu haben und ist eine Verdauungsstörung, wo einige der sauren Inhalt des Magens auf einen Rückfluss gehen und in die Speiseröhre zurückkehren. Dies kann den Hals reizen und Sie könnten nachts mit trockenem Husten enden. Sie müssen mit Ihrem Arzt besprechen, wie Sie mit solchen Erkrankungen umgehen sollen, und essen Sie keine Nahrungsmittel, die Sodbrennen auslösen würden. Und essen Sie immer drei Stunden vor dem Schlafengehen!

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6. Sie können sogar OTC-Medikamente, Hustenmittel und Expectorantien versuchen, die helfen können, den trockenen Husten nachts zu reduzieren. Wenn Sie Hustenmittel einnehmen, ist der Hustenreflex blockiert. Mit den Expektorantien wird der Schleim in den Lungen ausgedünnt, was Ihnen das Husten erleichtert und auch den Schleim und die Dauer des Hustens hervorhebt.

7. Elevation ist der Schlüssel hier und wie erwähnt, spielt die Schwerkraft eine Rolle bei der Ursache des Hustens in der Nacht. Das passiert meistens nachts, weil du flach auf dem Bett liegst und den Schleim in den Rachen zurückkehrst und einen Pool bildet. Dies reizt den Hals und damit husten Sie. Es wäre das Richtige, einen Nasentropf zu benutzen und mit dem Kopf zu schlafen, der leicht erhöht ist.

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8. Warmes Wasser gurgeln in der Nacht wäre eine weitere Möglichkeit, Husten in der Nacht zu hacken, sagen ganzheitliche Experten. Dies liegt daran, dass die Verwendung von Salzwasser den Schleim reimen und weich machen kann und hilft, den hinteren Teil des Rachens zu beseitigen. Ein Teelöffel Salz sollte mit einem Glas warmen Wasser gemischt und jede Nacht vor dem Schlafen gegurgelt werden. Spuck das gurgelte Wasser aus und ruh dich aus.

9. Wenn du rauchst, solltest du aufhören. Dies ist einer der Gründe, warum trockener Husten nachts passiert und vor allem bei Rauchern als bei Nichtrauchern. Der Husten würde über ein paar Tage nachlassen, und nicht über Nacht, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, sagen Experten der renommierten American Lung Association

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10. Wenn Sie ein Kochsalz-Nasenspray haben, wäre es sehr hilfreich, wenn Sie es verwenden, um den trockenen Husten nachts herunterzubringen. Dies ist, weil es helfen kann, die Trockenheit der Atemwege zu senken und auch den dünnen Schleim und die Reizstoffe oder sogar die Allergene von der Nase wegzuwaschen. Nasensprays solcher Art haben Kochsalzlösung in ihnen, die Salz und Wasser haben, die helfen, den Schleim zu verdünnen.

11. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wenn Sie Symptome von Asthma haben. Dies ist ein Zustand, der langfristig ist und eine Lungenerkrankung ist, die die Wege entzünden und die Atemwege verengen kann. Daher wird es in der Nacht schlimmer und das Symptom ist oft ein Husten nur zu trocken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, und er kann Inhalatoren zur Verfügung stellen, die helfen können, trockenen Husten nachts zu reduzieren.

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Nun, da wir Ihnen einen Überblick darüber gegeben haben, was trockener Husten nachts ist und wie Sie damit umgehen, schauen wir uns die besten Hausmittel an, die funktionieren. Dies ist für diejenigen, die nicht kommerziell hergestellten besten Hustensaft für Erwachsene verwenden möchten. Allerdings, wenn Sie Medikamente wie Tonika, Suppressants oder sogar Tränke für die gleichen verwenden möchten, müssen Sie zuerst einen Arzt konsultieren, um eine Überdosierung zu vermeiden.

Haupthilfsmittel für trockenen Husten nachts

Vaporubs können arbeiten

Quellen aus dem angesehenen Penn State College of Medicine geben an, dass sowohl Kinder als auch Erwachsene über 2 Jahren eine große Erleichterung empfanden, wenn sie Dampf auf ihre Brust auftrugen und nachts schliefen. Das ist für uns auch keine Überraschung, denn carbonubs sind eine Verschmelzung von Inhaltsstoffen wie Eukalyptusöl, Kampfer und Menthol; die drei sind dafür bekannt, Staus im Atmungssystem stark zu reduzieren.

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Quelle: themarysue.com

Warme Flüssigkeiten

Ingwer-Tee, Kamillentee, oder fast jeder Alkohol Tee ohne die Milch, kann am besten zur Linderung, wenn Sie trockene Husten haben, sagen Experten. Das Ignorieren eines Hustens sollte vollständig vermieden werden, und deshalb sollten warme Flüssigkeiten verwendet werden, die die Entzündung im Rachen senken helfen. Es hilft auch, die Schleimlinie zu verdünnen und erweicht die Membranen, die den Schleimfluss erlauben, geschehen. Wenn Sie nicht in Tees sind, können Sie versuchen, warmes Kalkwasser oder einfach warmes Wasser, bevor Sie schlafen.

Schon mal von Haldi Doodh gehört?

Seit sehr langer Zeit in Indien haben Mütter ihren Kindern oder jedem mit trockenem Husten Kurkuma Milch gegeben. Im Westen ist es als GOLDEN MILK bekannt. Dies ist ein traditionelles Heilmittel, das Wunder gewirkt hat, wo heiße Milch mit einer Prise Kurkuma gemischt wird. Auch Studien haben gezeigt, dass die in dieser Form eingenommene Milch dem Immunsystem hilft, Krankheitserreger und Viren zu bekämpfen, und auch Erleichterung bringt. Diese Milch ist das erste, was man jeden Morgen auf nüchternen Magen oder in der Nacht nach dem Essen bekommen sollte.

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Gurgeln mit Kurkuma

Wenn Sie den Gedanken, mit Salzwasser zu gurgeln, hassen, können Sie Salz mit Kurkuma abwechseln. Sie erhalten gute Ergebnisse mit dem gleichen, sagen ganzheitliche Experten, wegen der antibakteriellen Eigenschaften des Gewürzes. Sie würden ein Glas warmes Wasser brauchen, zu dem ein halber Teelöffel des Gewürzes hinzugefügt und gemischt werden sollte. Und Sie können einen Teelöffel Honig auch hinzufügen, der weiter hilft, die entzündeten Kehleweisen zu beruhigen. Gargle mit diesem Wasser zweimal am Tag, und Sie werden Ergebnisse bemerken.

Versuchen Sie Honig

Wenn Sie nicht wünschen, einen der besten Hustensaft für Erwachsene zu haben, können Sie Honig versuchen, das gereizte Halsentzündungsfutter und die Lungen zu beruhigen. Ganzheitliche Experten schwören auf die Verwendung von Honig zur Behandlung verschiedener Krankheiten einschließlich trockener Husten. Honig, wenn er mit einer Prise Pfeffer vermischt und konsumiert wird, erzeugt Wärme im Körper. Dies hilft, Krankheitserreger abzutöten und erweicht auch die Schleimhäute in Nase und Rachen und ermöglicht Ihnen zu atmen und Befreiung von Husten zu bekommen. Sie können sogar Honig mit Limonen mischen, was das Immunsystem stärkt und auch Krankheitserreger abtötet. Aber haben Sie es, bevor Sie nachts und vorzugsweise nach dem Essen schlafen.

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Probieren Sie Dhooma Paan

In Ayurveda, es wird gesagt, wenn Sie den Geruch von verbranntem Kurkuma einatmen, ist es bekannt als Dhooma Paan, die eine sehr effektive Möglichkeit für diejenigen, die an trockenem Husten leiden, um Erleichterung zu finden. Was Sie tun müssen, ist die Wurzel von Kurkuma zu verbrennen, wenn trocken, und der Rauch sollte eingeatmet werden. Eine andere Möglichkeit ist es, die Wurzel auf heiße Kohlestücke zu legen, die sich in einem kleinen irdenen Topf befinden. Stellen Sie diesen Topf auf eine Tasse Wasser und lassen Sie die Dämpfe sanft aufsteigen. Atme diesen Rauch ein, der austritt und deine Atemwege müssen sich von selbst klären.

 

Ingwer ist am besten

Sie können frischen Ingwer haben, wenn Sie an einem trockenen Husten leiden, indem Sie nur ein rohes Stück davon kauen, das mit Salz bestreut ist. Ein paar Minuten kauen den rohen Ingwer wird helfen, die Bakterien und die Krankheitserreger zu töten. Und wenn Sie nicht gerne Ingwer kauen, können Sie die Wurzel von Ingwer hacken und in einer Tasse heißen Tee sitzen lassen. Haben Sie Ingwertee, bevor Sie für die Erholung schlafen, Experten von Common Cold Center an der Cardiff University glauben. Sie sagen, dass Ingwertee den Speichelfluss fördert und auch bei der Schleimsekretion hilft. Dies lindert weitgehend trockene Husten-Symptome.

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Basilikum und Ingwer

Die Kombination ist hilfreich, da sie hilft, die dringend benötigten antibakteriellen Schilde zu bringen, um Viren und Bakterien zu bekämpfen, die nachts Streptokokken und trockenen Husten verursachen. Zerdrücken Sie die Blätter von Basilikum und Ingwerwurzel und schlucken Sie die Paste. Sie können den Saft auch extrahieren und Ihren Tees hinzufügen und warm haben. Dreimal pro Tag, wenn Sie diese Kombination haben, würde die Stauung fallen und Sie würden auch eine Menge Erleichterung finden.

Warmes Knoblauchwasser

Knoblauch ist antimikrobiell von Natur aus und deshalb ist es ein wertvolles Hausmittel, wenn Sie trockenen Husten bekämpfen wollen. Das geschätzte University of Maryland Medical Center zitierte eine Studie, die besagt, dass diejenigen, die Knoblauch als Heilmittel gegen Husten nahmen, besser abschnitten als diejenigen, die auf den besten Hustensaft für Erwachsene, beste Hustenmittel und Placebos angewiesen waren. Was Sie tun müssen, ist fünf Knoblauchzehen zu zerquetschen und es mit geklärter Butter zu sättigen und dasselbe zu verbrauchen, wenn es noch warm ist. Sie können auch die Knoblauchzehen kochen und das Wasser haben. Dies sollte zweimal täglich und jeden Tag geschehen, bis Sie eine Linderung von trockenem Husten in der Nacht finden, sagen ganzheitliche Experten.

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Quelle: lisasaid.so

Jaggery kann auch helfen

Bei trockenem Husten scheint es, dass viel Sputum entsteht und Stauung entsteht. Deshalb, um die Probleme von den Atemwegen zu befreien, müssen Sie den Sputum ausgestoßen haben. Dies würde Ihnen viel Erleichterung von Staus und Husten geben. Zu Hause können Sie die Zubereitung machen, wenn Sie ein paar Samen von Pfeffer mit Wasser kochen. Das Konzentrat abseihen und etwas Jagrezucker hinzufügen. Trinken Sie dies zweimal täglich, um das Atmungssystem zu entschlacken. Sie können Jagrezucker auch in der Mitte einer Zwiebel platzieren und auch haben, sagen ganzheitliche Experten.

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Also hier waren einige der besten Hausmittel, die wir gefunden und für Menschen mit trockenem Husten gearbeitet haben. Da wir aber auch lernen, wie man mit trockenem Husten nachts fertig wird, schauen wir uns einmal an, ob OTC-Hustensaft für Erwachsene, beste Hustenmittel usw. funktionieren oder nicht.

Husten Sirup und Suppressants wirken?

Bei der Suche nach Erleichterung von trockenem Husten und Erkältungen, und sollten Sie nicht mit einem der Hausmittel sprechen wollen, gibt es immer beste Hustensaft für Erwachsene, beste Hustenmittel usw. zu versuchen. Sie sagen, Erleichterung ist schneller bei der Verwendung solcher Medikamente, zusammen mit Hausmitteln, aber wir würden Sie immer bitten, mit Ihrem Arzt zuerst auf die gleiche Linie zu überprüfen, und dann weitermachen.

Neben dem besten Hustensaft für Erwachsene und Laugen gibt es auch die besten Hustenmittel, die Wirkstoffe enthalten, wie zum Beispiel Dextromethorphan. Sie sind große Helfer, wenn es darum geht, trockene und hustende Husten zu bekämpfen. Allerdings, wenn Sie Husten haben, der Schleim und mehr produziert, müssten Sie mit Sirupen überprüfen, die schleimlösende Eigenschaften haben. Das liegt daran, dass Sie nicht nur Erleichterung brauchen, sondern auch die Atemwege reinigen müssen und der Schleim auch aus den Atemwegen ausgewaschen werden muss. Sie erhalten Suppressants und Expectorants über medizinische Läden und online, und einige von ihnen enthalten Antihistaminikum, das als entzündungshemmendes Mittel wirksam ist, weshalb Sie in der Lage sind, den Husten nachts zu bekämpfen.

Punkte, die man sich merken sollte

Es gibt verschiedene Arten von Husten, also passt eine Größe nicht alle hier. Das heißt, das gleiche Medikament, das Ihre Mutter für Husten nehmen könnte, kann oder kann nicht für Sie arbeiten.

Hausmittel für trockene Husten nachts arbeiten in den meisten Fällen besser als OTC-Medikamente. Wenn der Husten jedoch länger als fünf Tage anhält, ist es Zeit für eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Es könnte einige grundlegende Gesundheitsprobleme einer Mammutart geben!

Wenn Sie an Allergien, Asthma und mehr leiden, müssen Sie ohne Zweifel zuerst einen Arzt aufsuchen und dann seine Ratschläge verwenden, ob Sie Hausmittel verwenden sollten oder ob Sie kommerziell hergestellte beste Hustenstiller und Expektorantien verwenden sollten!

Warum mit einem Arzt überprüfen?

Während die meisten Hausmittel, die in diesem Artikel erwähnt werden, bekannt sind, um Entlastung zur Verfügung zu stellen, würde manchmal die Hilfe und ein Rat eines Experten am besten sein, bevor wir anfangen. Wir reden über Husten nachts, was von einem Arzt überprüft werden sollte, wenn Sie Fieber haben, oder wenn Sie die Nächte für mehr als eine Woche aushusten. Wenn Sie sogar Blutsymptome sehen, oder Sie keuchen, wenn Sie husten, Schmerzen in der Brust haben oder Schwierigkeiten haben, Luft zu holen; Überprüfung mit Ihrem Arzt ist ein Muss. Es ist alles wegen einer Ursache, dass die Schwere des Hustens in der Nacht bestimmt wird. Zum Beispiel, wenn es wegen einer Erkältung ist, dann würde der Husten in ein paar Tagen aufräumen. Wenn jedoch ein chronisches Lungen- und Atemwegsproblem vorliegt, wäre der Husten langfristig, und daher wäre eine ärztliche Anleitung erforderlich.

Folge dem, was die Ärzte zu sagen haben und hoffe, dass du keinen trockenen Husten mehr hast!

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