Natürliche Kräuter für das Gedächtnis – Kampf gegen Gedächtnisverlust

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Natürliche Kräuter für das Gedächtnis - Kampf gegen Gedächtnisverlust

Natürliche Kräuter für das Gedächtnis - Kampf gegen Gedächtnisverlust
Erraten Sie die Ähnlichkeit zwischen dem menschlichen Gehirn und einem Computerchip? Sie sind die wichtigsten Treiber, die das gesamte System steuern und steuern. Was ist, wenn etwas mit ihnen schief geht? Die gesamte Funktionsweise geht kaputt. Ein sehr kritischer Teil eines menschlichen Gehirns ist ein Gedächtnis, das mit zunehmendem Alter abnimmt. Vergesslichkeit tritt in. Ursachen von Gedächtnisverlust kann zahlreich sein – Schlaflosigkeit, Stress, Depression, Kopfverletzung, Schlaganfall, Mangelernährung, Drogenmissbrauch, etc. Es gibt mehrere Hausmittel für Gedächtnisprobleme. Einer von ihnen ist die Natur selbst. Die Natur hat Heilmittel ohne Komplikationen oder Kosten!

Lassen Sie uns einige Natural Herbs for Memory betrachten

Probieren Sie die bewährten Naturkräuter aus und bringen Sie Ihre Erinnerung zurück auf die Spur.

Ashwagandha

Diese ayurvedische Medizin ist ein verjüngendes Tonikum, das hilft, Stress abzubauen, Ängste abzubauen und die Wahrnehmung zu verbessern. Diese Wurzel ist eines der effektivsten Kräuter für die Gedächtnisimprovisation.

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Quelle: wahrhaftorganische Lebensmittel

Bacopa

Im Allgemeinen bekannt als Brahmi ist Bacopa ein Kraut, das mit mehreren medizinischen Effekten gepackt wird. Seine Wirksamkeit auf Kognition und Gedächtnis kann nicht ausgeschlossen werden, so dass es eine perfekte pflanzliche Behandlung für Gedächtnisverlust ist.

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Quelle: Wikimedia.org

Gingko

Dies ist ein Top-Kraut, wenn es darum geht, Speicher zu verbessern und Gedächtnisverlust zu überwinden. Gingko biloba verbessert die Durchblutung Ihres Gehirns, wodurch Ihr Gedächtnis effektiv funktioniert. Gingko biloba kann in Pillenform eingenommen werden, oder zermahlen und auf Essen oder in einem Getränk bestreut werden. Es kann 2 bis 4 Monate dauern, bis es eine merkliche Auswirkung auf das Gedächtnis hat, und es muss in einer großen täglichen Dosis zwischen 120 und 240 mg eingenommen werden. Lesen Sie das Etikett des Herstellers für Informationen zur Dosierung.

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Ginseng

Es gibt viele Arten von Tee, aber Tee mit Ginseng trinken hilft, Ihre mentale Funktion zu erhöhen und Ihr Gedächtnis zu verbessern. Menschen mit leichter Demenz, die 12 Wochen lang Ginseng-Extrakt genommen hatten, zeigten wesentliche Verbesserungen der Kurzzeitgedächtnisfunktion.

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Quelle: healadvice.com

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Gotu Kola

Es ist ein übliches Kraut in indischen Arzneimitteln, das die Blutzirkulation stimuliert und als Gehirn-Tonikum eingenommen wird. Es wurde auch verwendet, um neurodegenerative Störungen erfolgreich zu behandeln, Gedächtnis zu verbessern, Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern.

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Quelle: stylecraze.com

Grüner Tee

Wir alle wissen, dass Grüner Tee reich an Flavonoiden ist, die das Gewicht reduzieren und die Immunität stärken. Am wichtigsten ist, dass die Catechine, die als Epigallocatechingallat oder EGCG bekannt sind, die besten Vorteile beim Gedächtnis haben, indem sie die Produktion neuer Gehirnzellen erhöhen und das Gedächtnis und Lernen verbessern.

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Rosmarin

Streuen Sie etwas Rosmarin auf Ihr Essen, oder riechen Sie es einfach. Es ist ein Kraut, das Carnosinsäure hat, die direkt in unsere zerebralen vaskulären Gewebe gelangt, sie dabei dilatiert und das Gedächtnis verbessert. Es gibt zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Rosmarin ätherisches Öl. Sie können es in Potpourris, aromatischen Bädern oder als Parfüm verwenden. Dies wird helfen, die Gehirnfunktion und das Gedächtnis zu verbessern.

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Salbei

Traditionell in Europa verwendet, hilft die Salbei Pflanze das Gedächtnis zu verbessern. Die aktiven Inhaltsstoffe im Blatt zeigen antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen, die für die Gehirnzellen von Vorteil sind und das Gedächtnis und die Stimmung verbessern.

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Shankhpushpi

Die Vorteile des indischen Ayurveda können nicht ausgeschlossen werden. Ein solches Produkt ist Shankhpuspi, ein ausgezeichnetes Nervenreizmittel, das die Gehirnfunktionen verjüngt.

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Gedächtnisverlust natürliche Behandlung

  1. Enthalten Sie natürliche Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung in Form von Nüssen, Meeresfrüchten, Fisch und Leinsamen. Sie sind dafür bekannt, die Gehirnaktivität zu stimulieren, das Gedächtnis zu steigern und das mentale Bewusstsein zu verbessern. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, stoppen auch die Hautalterung.
  2. Nehmen Sie Antioxidantien wie Vitamin E und Vitamin C. Sie helfen, Gedächtnisverlust zu verhindern, verbessern die kognitive Funktion, schützen das Gehirn vor kleinen Schlaganfällen, die Demenz verursachen und reduzieren das Risiko von Alzheimer-Krankheit.
  3. Ein beschäftigter Geist ist ein gesunder Geist. Halten Sie Ihren Geist aktiv, indem Sie lesen, Wort- oder Zahlenspiele spielen, schreiben oder sich Ihre Lieblingsmusik oder Gedichte merken. Dies wird helfen, Ihr Gedächtnis zu stärken.
  4. Holen Sie sich regelmäßig Bewegung und viel Schlaf, um Ihr Gedächtnis zu schützen. Erhöhte Sauerstoffflüsse zu Ihrem Gehirn können Gehirnchemikalien verbessern und Gehirnzellen schützen, wodurch Gedächtnisverlust verhindert wird.

Denken Sie daran, natürliche Medizin für Gedächtnis- und Gedächtnisübungen sind die sichersten und effektivsten Methoden, um Ihren Verstand und Ihr Gedächtnis scharf zu halten.

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