Quark für Gesundheit und Schönheit – 'Gut-Freundlich'

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Quark für Gesundheit und Schönheit - 'Gut-Freundlich'

Quark für Gesundheit und Schönheit - 'Gut-Freundlich'
Es ist ein naturfreundliches Rezept und die coolste Sache, die unseren Mägen einen Seufzer der Erleichterung bringen kann, egal in welcher Jahreszeit. Passt gut zu den Mahlzeiten (Aloo Parathas, Reis etc.) und kann gesüßt oder verflüssigt werden (als Lassi), um ihn schmackhafter zu machen. Die Sommer sind unvollständig ohne eine Schale Quark. Dahi, wie es liebevoll genannt wird, ist eine gute Quelle für Protein, Mineralstoffe, Kalzium und Vitamine und ist leicht verdaulich und ist auch ein großes Reservoir an Schönheit. Neben anderen Möglichkeiten, Quark für Haut und Haare zu verwenden , ist Quark auch ein Muss für indische Küche und Bäuche.

CURD für die Gesundheit

Bauch

Abschied von Magengeschwüren und Magenproblemen dank Quark. Da es in der Natur kühl ist, sorgt es für eine gute Körpertemperatur und für eine gute Verdauung.

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Quelle: savispassions.com

Herz

Ersetzen Sie Ihre Colas und zuckerhaltigen Getränke durch cholesterinfreien Quark. Es verhindert die Verdickung der Arterien in unserem Körper und reduziert das Risiko von Bluthochdruck und Herzinfarkt.

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Immunität

Es klingt vielleicht unglaublich, aber es ist wahr. Quark enthält Tausende von Bakterien, die eine wichtige Rolle beim Zellaufbau, der Bekämpfung von Infektionen, Nahrungsmittelallergien und der Stärkung der Immunität spielen.

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Quelle: stylewithglamour.com

Zähne und Knochen

Quark ist gut für unsere Knochen und Zähne und es gibt keinen Zweifel darüber. Ein Esslöffel Joghurt, wenn es täglich eingenommen wird, macht einen langen Weg in der Herstellung von gesunden Knochen und weißen Zähnen. Das liegt daran, dass sie eine gute Menge an Phosphor und Kalzium enthalten, die eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Knochenerkrankungen wie Osteoporose und Arthritis spielen.

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Quelle: onsugar.com

Gewichtsverlust

Da Quark hohe Mengen an Kalzium enthält, tragen sie viel zur Vermeidung von Fettleibigkeit und hohem Cholesterinspiegel bei. Die Aminosäure in Joghurt hilft Fett mit einer längeren Rate zu verbrennen. Konsum von Quark ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren jeden Tag.

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Quelle: ytimg.com

Stress

Curd reduziert Stresshormone und lässt sie ruhiger wirken. Es ist auch eine natürliche Therapie für Depressionen und Angstzustände. Also, wann immer Sie sich niedrig und stressig fühlen, nehmen Sie eine Schüssel voll Quark, um den Jubel auf Ihr Gesicht zurück zu bringen.

CURD FÜR SCHÖNHEIT

Fairer Teint

Vergessen Sie die Whitening-Marken-Cremes. Nehmen Sie den Quark oral oder tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf, um einen hellen Teint zu erhalten. Machen Sie eine flauschige Maske aus Joghurt und fügen Sie frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Wenden Sie es alle zwei Tage auf Ihr Gesicht auf.

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Quelle: stylecraze.com

Für dunkle Ringe, Flecken

Curd wurde gesagt, um Hautverfärbung zu behandeln und zu verhindern. Es ist eines der wirksamen Hausmittel, um dunkle Augenringe und geschwollene Augen loszuwerden. Tragen Sie einfach Joghurt (nach dem Verdünnen mit etwas Wasser) auf die beschädigten Stellen auf. 20 Minuten einwirken lassen und abwaschen.

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Quelle: healthandbloom.com

Schuppen

Da Quark antibakterielle Eigenschaften hat, ist es gut gegen die meisten Arten von Infektionen wie Schuppen. Es befeuchtet Ihre trockene Kopfhaut und beseitigt alle Schuppen. Außerdem lindert es Juckreiz und Rötung durch Schuppen. Massieren Sie etwas frischen Quark in Ihre Kopfhaut und lassen Sie sie etwa 30 Minuten ruhen.

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Quelle: tumblr.com

Natürlicher Conditioner

Quark ist mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften gesegnet. Wenn es auf trockenes Haar aufgetragen wird, bringt es verlorene Feuchtigkeit zurück. Trage es auf dein Haar auf. Lassen Sie es auf, bis es trocknet, dann spülen und Shampoo wie gewohnt.

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Quelle: readanddigest.com

Gegen Alterung

Die im Quark enthaltene Milchsäure wirkt vorzeitiger Hautalterung entgegen. Es hilft auch, die Hautelastizität zu verbessern. Dies reduziert das Auftreten von feinen Linien und Falten im Gesicht. Also, nächstes Mal, wenn Sie sich wundern, wie Sie trockene Haut mit Milchsäure loswerden , verwenden Sie Quark.

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Quelle: fitnesskites.com

Jetzt, ohne mit der Wimper zu zucken, verwöhnen Sie Ihre Haut und Ihr Haar mit dem besten Geschenk der Natur – dem Quark.

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