Top 10 Home Remedies für Hitzschlag

Categories GesundheitPosted on
Top 10 Home Remedies für Hitzschlag

Lässt dich deine Arbeit lange im Freien verbringen? Fühlen Sie sich dehydriert und leiden unter einem pochenden Gefühl in Ihrem Kopf? Wenn Sie sich auf die oben genannten Situationen beziehen können, ist es an der Zeit, mehr über einen Hitzschlag zu erfahren. Also bitte, lesen Sie diesen Beitrag.

Top 10 Home Remedies für Hitzschlag

Quelle: insidermonkey.com

Was ist ein Hitzschlag?

Das häufigste Problem in den Sommermonaten, das ernst werden kann, wenn es unbehandelt bleibt, ist Sonnenstich. Wussten Sie, dass ein Sonnenstich zu Organversagen führen kann, da er Gehirn, Herz, Nieren und Muskeln schädigen kann?

Wenn Ihre Körpertemperatur auf 104 F (40 ° C) oder höher ansteigt, leiden Sie wahrscheinlich unter einem Hitzschlag. Dr. Christine Bennett, Vorsitzende, Medical Advisory Panel, sagt:

“Wenn die Sommertemperaturen steigen, ist es wichtig zu wissen, wie man Hitzschlag verhindert. Achten Sie auf diejenigen, die anfällig für Hitzestress oder Hitzschlag sind, wie ältere Menschen, sehr junge und kranke Menschen, da es für sie schwieriger ist, eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. ”

Mehr die Verzögerung beim Beginn der Behandlung, gefährlicher kann die Folge sein. Sofortmaßnahmen sind erforderlich, um die überhitzte Person zu kühlen.

Hitzschlag gegen Wärmeentzug:

Was ist der Unterschied zwischen Hitzschlag und Hitzeentzug? Wir finden heraus.

  • Wärmeerschöpfung ist die Reaktion Ihres Körpers, wenn Wasser oder essentielle Salze verloren gehen. Hingegen ist Hitzschlag die schwerste Form von Hitzestress, die zu dramatischen Veränderungen in Ihren Zellen führen kann, die schließlich zum Tod führen können.
  • Ein Hitzschlag, der auch als Sonnenstich bezeichnet wird, kann plötzlich und unangekündigt auftreten, ohne dass Anzeichen von Hitzeausbrüchen auftreten.
  • Wenn die Wärmeabfuhr nicht angesprochen wird, kann dies zu einem Hitzschlag führen.

Laut Dr. Simran Saini, Ernährungsberaterin, “ist die Hitzeerschöpfung eine vorübergehende Phase, in der der Körper durch Hitze überlastet ist, aber ein Hitzschlag ist eine ernstere Erkrankung. Es wird durch längere Einwirkung von hohen Temperaturen verursacht, die Ihren Körper überhitzen und seine Temperatur über die normale Körpertemperatur von 37 ° C hinaus erhöhen können. Wenn deine Körpertemperatur über 40 Grad Celsius steigt, kann es sogar deine lebenswichtigen Organe schädigen. ”

Was verursacht einen Hitzschlag?

Vieles hat mit unseren Lebensgewohnheiten gerade im Sommer zu tun. Eine längere Sonnenexposition oder eine übermäßige Belastung in der Hitze in Verbindung mit einer geringen Wasseraufnahme können während der Brandsaison einen Hitzschlag auslösen.

Übermäßiges Schwitzen kann zu einem Flüssigkeits- und Elektrolytungleichgewicht im Körper und zu chronischer Dehydrierung führen. Der Konsum von mehr Alkohol oder koffeinhaltigen Getränken kann den Zustand weiter verschlimmern und zu einem Hitzschlag führen.

Was ist mit den Symptomen? Lesen Sie weiter unten.

Symptome des Hitzschlags:

Im Folgenden sind die Warnzeichen für Hitzschlag, auf die Sie achten müssen:

  • Eine Körpertemperatur von 104 F (40 ° C) oder höher
  • Veränderung (en) im mentalen Zustand oder Verhalten. Es kann in Form von Verwirrung, Reizbarkeit, Krampfanfällen und sogar Koma sein.
  • Schwitzen stark und ein verändertes Schweißmuster. Erwarte feuchte Haut mit Gänsehaut auch in der Hitze.
  • Rötung der Haut (mit steigender Körpertemperatur)
  • Erhöhter Puls. Ihre Pulsfrequenz wird auch deutlich höher sein.
Top 10 Home Remedies für Hitzschlag

Quelle: express.de

Peter Sananman, MD, Assistenzprofessor für Notfallmedizin an der Penn Medicine: “Im Allgemeinen schwitzt eine Patientin mit Hitzeschwäche sehr stark, während sie bei einem Hitzschlag aufgehört hat zu schwitzen und tatsächlich trocken ist.”

Haupthilfsmittel für einen Hitzeschlag:

Warum Pop Pillen, wenn es zuverlässige Hausmittel gibt, die Ihnen helfen, den Zustand zu verwalten.

Hier sind Wege, um Ihnen zu helfen, die Hitze zu schlagen und sich besser zu fühlen.

1. Zwiebelsaft:

Wenden Sie Zwiebelsaft hinter den Ohren und auf Ihrer Brust an. Es wird helfen, Ihre Körpertemperatur zu senken.

Sie können auch rohe Zwiebeln in Form von Salaten oder Chutneys essen. Dies hilft auch, Ihr System zu kühlen.

Top 10 Home Remedies für Hitzschlag

Quelle: findhomeremedy.com

2. Tamarindengetränk:

Imli ist reich an Vitaminen, Elektrolyten und Mineralien. Tränken Sie etwas Tamarinde in abgekochtem Wasser. Das Wasser abseihen, eine Prise Zucker hineingeben und trinken. Dieses Rezept senkt die Körpertemperatur und wirkt gleichzeitig als mildes Abführmittel. Es ist ein spritziger Weg, um Magenbeschwerden zu behandeln.

Top 10 Home Remedies für Hitzschlag

Quelle: Organicfacts.net

3. Aam Panna:

Dies ist der beste und natürlichste Sommerdrink, der als Gesundheitstonikum dient. Hergestellt mit rohen Mangos und Gewürzen, kühlt es Ihren Körper. Trinken Sie Aam Panna idealerweise zweimal oder dreimal am Tag. Da es mit Pfeffer, Kreuzkümmel, Fenchelsamen und Kalamamak beladen ist, gibt Ihnen Aam Panna reichlich Energie und Elektrolyte.

4 Pflaume:

Es ist eine große Quelle von Antioxidantien (die die innere Entzündung, die durch einen Hitzschlag verursacht werden kann, senken), und die Frucht hält Ihren Körper gut hydriert. Weichen Sie einige Pflaumen in Wasser ein, bis sie weich werden. Zerdrücken Sie sie in Wasser und belasten Sie sie. Dann verbrauchen Sie es, um einen Hitzschlag zu bekämpfen.

Top 10 Home Remedies für Hitzschlag

Quelle: lifealth.com

5. Buttermilch und Kokoswasser:

Steigern Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme, während das Quecksilber steigt, um einen Hitzschlag zu vermeiden. Sie können Ihre Geschmacksknospen mit etwas leckerer Buttermilch verwöhnen oder ein Glas erfrischendes Kokoswasser hinunter schlürfen, um hydratisiert zu bleiben.

6. Koriander-Minze-Blätter Saft:

Nehmen Sie den Saft von Dhaniya und Pudina und fügen Sie eine Prise Zucker hinzu. Sie erhalten ein kühles Hausmittel, um die Körperwärme zu reduzieren. Koriandersaft ist auch gut für die Verringerung von Hitze und Hitzewallungen.

7. Tulsi Samen und Fenchelsamen:

Der Verzehr von Tulsi-Samen, die mit Rosenwasser getränkt sind, kühlt Ihr System sofort ab. Fenchelsamen wirken auch wie ein Kühlmittel. Fenchelsamen in Wasser einweichen und über Nacht stehen lassen. Das Wasser am nächsten Morgen abgießen und trinken. Dies schützt dich vor der Hitze und hält deinen Körper kühl.

8. Apfelessig:

Fügen Sie in Ihrem Fruchtsaft ein paar Tropfen ACV hinzu. Alternativ können Sie ACV zu einer Mischung aus reinem Wasser und Honig hinzufügen. Wenn Sie Mineralien wie Kalium und Magnesium durch Schwitzen verlieren, können Sie sie mit einer ACV-Mischung auffüllen.

9. Aloe Vera Saft:

Der Aloe Vera Saft ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen und stimuliert die Abwehrmechanismen des Körpers – sei es gegen einen Hitzschlag oder eine prickelnde Hitze.

10. Sandelholzpaste:

Sandelholzpulver mit ein paar Tropfen Wasser mischen und diese Paste auf Brust und Stirn auftragen. Seine kühlenden Eigenschaften werden dazu beitragen, die Körpertemperatur zu senken. Die andere Möglichkeit ist, ein wenig Sandelholzöl auf Ihrer Stirn zu massieren. Die Ölanwendung hilft, die gereizte Haut zu beruhigen.

Falls sich Ihr Zustand aufgrund eines Hitzschlags verschlechtert, benetzen Sie Ihre Haare und die Stirn mit kaltem, eisigem Wasser. Dadurch kann die Hitze entweichen. Bitte suchen Sie auch sofort einen Arzt auf.

Einfache Tipps zur Vermeidung eines Hitzschlags:

Hier sind einige grundlegende Tipps, die Ihnen helfen, die Gefahr eines Hitzschlags in Schach zu halten:

  1. Vermeiden Sie es, zu Stoßzeiten zwischen 10 und 16 Uhr in der Sonne auszugehen
  1. Das Tragen von Sonnencreme, das Tragen eines Hutes, Sportbrillen und das Anziehen von Baumwollkleidung sind einige der Must-denen, denen Sie folgen sollten.
  1. Setzen Sie Ihren Körper keinen plötzlichen Temperaturschwankungen aus – was unvermeidlich ist, wenn Sie von der sengenden Hitze im Freien kommen und in eine klimatisierte Umgebung eintreten. Ruhen Sie sich etwas im Schatten aus, bevor Sie in eine künstlich kühlere Zone eintreten.
  1. Entfernen Sie überschüssige Kleidung und tragen Sie keine Kleidungsstücke aus Polyester.
  1. Lassen Sie niemanden in einem geparkten Auto stehen (auch wenn das Auto im Schatten steht). Dies ist eine häufige Ursache für hitzebedingte Todesfälle bei Kindern.

Haftungsausschluss: Alle in diesem Gesundheitsartikel veröffentlichten Materialien dienen nur Ihrer Information und dürfen nicht als medizinischer Rat oder Hinweis aufgefasst werden. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie unseren Vorschlägen folgen oder Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

FAQS:

Was ist die Erste-Hilfe-Behandlung für Hitzschlag?

Bei einem Hitzeschlag ist die Körperkühlung oberste Priorität. Und es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun. Tauchen Sie sich in kaltes Wasser ein, legen Sie eine spezielle Kühldecke um sich oder tragen Sie Eispackungen an Nacken, Rücken, Lenden und Achselhöhlen, um die Temperatur zu senken.

Was sind die Lebensmittel zu vermeiden, um einen Hitzschlag zu verhindern?

Vermeiden Sie Tee und Kaffee so viel wie Sie können. Koffein ist nicht dein bester Freund, aber dein Feind den ganzen Weg, wie es dich anfälliger macht, an einem Hitzschlag zu leiden.

Was ist die Erholungszeit für einen Hitzschlag?

Die erste Genesung kann in einem Krankenhaus 1-2 Tage dauern, während die vollständige Genesung von 2 Monaten bis zu einem Jahr dauern kann. Die Wiederherstellungszeit ist also variabel.

Ich hoffe, Sie haben diesen Blog über Hitzschläge informativ und nützlich gefunden. Gib diesem Beitrag einen Daumen hoch. Auch, gehen Sie voran und teilen Sie Ihre Tipps, um einen Hitzschlag mit anderen Gesundheitsbeobachtern hier zu behandeln.

Top 10 Home Remedies für Hitzschlag


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.