Vorteile von Tamarind für Haut, Haare und Gesundheit

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Vorteile von Tamarind für Haut, Haare und Gesundheit

Vorteile von Tamarind für Haut, Haare und Gesundheit

Wer kann dem spritzigen Geschmack von Imli widerstehen? Sehr wenig. Schließlich ist die köstliche Tamarinde ein unwiderstehlicher Vorteil in Gewürzen und Gewürzmischungen. Gaumen gefällig, fügt es den indischen Gerichten einen köstlichen Geschmack hinzu. Aber hey, Tamarinde ist nicht nur eine unentbehrliche Küchenklammer; aber es kann Ihre Haut, Haar und Gesundheit verjüngen. Lassen Sie uns herausfinden, wie.

Geschichte von Tamarind

“Imli” oder Tamarinde gehören zur Liste der hoch geschätzten natürlichen Lebensmittel in Südasien. Errate die Quelle des Namens? Es ist das persische “Tamar-I-Hind”, was “Datum von Indien” bedeutet. Tamarinde soll in Afrika heimisch sein. Er wächst auf außergewöhnlich langen Bäumen der Fabaceae-Familie (wie Erbsen, Bohnen und anderen Hülsenfrüchten) in den wärmeren, trockeneren Gebieten Asiens, Mexikos und Indiens.

Tamarind-Spaß-Tatsachen –

Wusstest du, was auf den Bahamas passiert? Große Tamarindenfrüchte werden in Kohle gebraten, bis ihre Haut aufplatzt. Das heiße, zischende Fruchtfleisch wird in Holzasche getaucht und als Snack gegessen.

Ernährungswerte

Tamarind Nährwerte
Umhüllung-Größe: 3.5 Unzen (100 Gramm), roh
Amt Pro Portion % Täglicher Wert*
Kalorien 239
Kalorien von Fett 5
Gesamtfett 1%
Gesättigte Fettsäuren 0g 1%
Transfett
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 26 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 63 g 21%
Diät-Fibe 5mg 20%
Zucker 57g
Eiweiß 3g
Vitamin A 1%
Vitamin C 6%
Kalzium 7%
Eisen 16%
* Prozent tägliche Werte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Vorteile für die Haut

Wussten Sie, dass eine kleine Tamarindenbohne so viel zur Wiederherstellung Ihrer Schönheit beitragen kann? Weiter lesen.

Hilft Akne

Akne ruiniert die Schönheit eines Gesichts. Tamarind ist da, um Ihnen zu helfen, die Akne loszuwerden, dank dem Vitamin A, C und Antioxidantien darin, die es ein natürliches Heilmittel für Pickel und Akne machen.

Hellt die Haut auf

Übermäßige Exposition gegenüber Staub, Verschmutzung, Sonne und UV-Strahlen verdunkelt die Haut. Tamarind ist ein gutes Mittel, um Ihre Haut aufzuhellen. Tamarindenpulpe 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Fügen Sie 1/2 TL Kurkumapulver zum imli Extrakt hinzu. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie es nach 15 Minuten ab. Diese Tamarindenpackung ist am besten für fettige Haut geeignet.

Vorteile von Tamarind für Haut, Haare und Gesundheit

Peeling-Agent

Warum verbrennst du ein Loch in deiner Tasche, wenn du ein Hautpeeling KOSTENLOS durchführen kannst? Tamarind Frucht hat Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA), eine der wichtigsten Komponenten in Peeling-Cremes gefunden. Mischen Sie 1 Teelöffel Tamarindenpulpe, 1 Teelöffel Steinsalz und 1 EL Milchcreme (oder Joghurt). Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie sie für 5-7 Minuten, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Feuchtigkeitsspendend und tonisierend

Schuppige, fleckige und dumpfe Haut – unser Kelch ist endlos. Eine Schale mit gekochtem und gekühltem Tamarindenwasser wirkt als natürlicher Hauttoner und Feuchtigkeitsspender.

Antialterung

Natürlichkeit ist der beste Weg, für immer zeitlos zu sein. Und Tamarind kann Ihr bester Freund im Anti-Aging sein. Es ist vollgepackt mit Antioxidantien, Ballaststoffen, Säuren und Vitaminen, die die freien Radikale bekämpfen, die für die vorzeitige Alterung verantwortlich sind.

Vorteile von Tamarind für Haut, Haare und Gesundheit

Entfernt dunkle Ringe um den Hals

Vergessen Sie die Bleichmittel für sofortige Lösung … gehen Sie den bewährten Weg, um dunkle Ringe am Hals loszuwerden. Das ist Tamarind! Mischen Sie 1 Teelöffel Tamarindenkonzentrat mit 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Rosenwasser. Tragen Sie diese Paste auf den Hals auf. Nach 20 Minuten waschen Sie es mit warmem Wasser ab.

Pigmentierung:

Tamarind ist ein etabliertes Anti-Schönheits-Mittel, das gegen Pigmentflecken kämpft. Sie müssen nur zweimal pro Woche frisch extrahierten Tamarind Saft auf Ihr Gesicht anwenden, um klare Haut zu zeigen.

Cellulite:

Wie man Celluliteaufbau auf Körper anpackt? Ein großes Lob an Tamarind. Mix 2 TL Tamarindextrakt, 1 TL Zucker, 1 TL Zitronensaft und 1/2 TL Backpulver. Tragen Sie die Paste auf die Haut auf und schrubben Sie sie vorsichtig (vorzugsweise mit einem Pinsel). Dies wird das Erscheinungsbild von Cellulite verringern. Bevor Sie Ihre Haut wachsen lassen, sollten Sie dies beachten, da dies sonst zu Blasen führen kann.

Haar Vorteile

Haarverlust

Kampf gegen Haarausfall bist du? Tamarind stärkt Ihre Haarsträhnen und beugt Haarausfall vor. 15 g Tamarindenpulpe in Wasser einweichen, den flüssigen Teil extrahieren und das Fruchtfleisch der Tamarinde über Kopfhaut und Haare massieren. Nach einiger Zeit spülen Sie Ihre Haare mit einem guten Shampoo ab und folgen Sie ihm mit einem Conditioner.

Vorteile von Tamarind für Haut, Haare und Gesundheit

Ölige und fettige Kopfhaut:

Fettige Kopfhaut kann zu Schuppen und Haarausfall führen. Vertrauen Sie Tamarindenpulpe, um die Sebumproduktion der Kopfhaut zu kontrollieren, um Sie zur Schau zu stellen.

Gesundheitliche Vorteile

Antiseptikum

Ob es sich um Schnitte, Verbrennungen oder Prellungen handelt, zählen Sie auf Tamarinde (geben Sie Burnol eine Pause!), Um Dinge richtig zu machen. Viele von uns werden es nicht glauben, aber Tamarinde ist ein gutes Antiseptikum. Es hat starke medizinische und antimikrobielle Eigenschaften (aufgrund von Tanninen, Terpenoiden und Zitronensäure), die Wunden heilen und die Ausbreitung von Infektionen im Körper verhindern.

Gewichtsverlust

Ein paar Pfund zu verlieren, kann durch Tamarinde leicht gemacht werden. Dank der Hydroxyzitronensäure (HCA), die die Speicherung von Fett in unserem Körper hemmt. Essen imli unterdrückt auch unseren Appetit für einen längeren Zeitraum, indem es die “Serotonin” -Sekretion erhöht (was ein Neurotransmitter ist).

Vorteile von Tamarind für Haut, Haare und Gesundheit

Schwangerschaft

Neun Monate der Schwangerschaft sind nicht leicht für Möchtegern-Mütter. Tamarind Frucht ist da, um Schwangerschafts-Probleme für Fälle wie morgendliche Übelkeit, Übelkeit, Magenverstimmung und Verstopfung zu heilen.

Behandelt Bilische Störungen

Was sind Bilious Störungen? Sie entstehen als Folge von unregelmäßiger und unkontrollierter Galleproduktion in der Leber. Als eine gallige Substanz reguliert Tamarind die Galleproduktion. Dies wiederum hilft bei der Auflösung von Lebensmitteln schneller sowie Magensäfte fördern.

Cholesterin

Vertrauen Sie Mutter Natur, uns Tamarinde zu geben – eine super-erschwingliche und gesunde Möglichkeit, den Cholesterinspiegel im Körper zu kontrollieren. Die Ballaststoffe binden sich selbst an die Gallensalze, die von Cholesterin gebildet werden, und verringern dessen Resorption. Dadurch wird schlechtes Cholesterin aus Ihrem Körper ausgeschieden und Ihr Herz bleibt gesund.

Malaria:

Tamarind ist nicht nur das beliebteste Rezept in der Küche, es ist auch antiviral und antipyretisch. Essen Sie zweimal täglich ein kleines Tamarindenstück, um das Malaria-Fieber unter Kontrolle zu halten.

Gelbsucht:

Zählen Sie auf Tamarinde für die Verbesserung der Gesundheit der Leber, die Regulierung der Bilirubinspiegel und die Verringerung der Chancen auf Gelbsucht.

Beruhigt Entzündungen

Entzündung ist ein ernstes Problem, da es die inneren Organe des Körpers beeinflussen kann. Die entzündungshemmende Wirkung von Tamarind baut entzündliche Chemikalien ab. Um diesen Vorteil zu nutzen, mischen Sie 1/2 TL Tamarindenpulver (geröstet) und Wasser. Haben Sie es zweimal täglich, um Gelenkschmierung zu ermöglichen und Gelenkschmerzen zu reduzieren.

Krebs

Das Wort “Krebs” klingt erschreckend. Als eine gute Quelle von Antioxidantien stoppt Tamarind das Wachstum von Krebszellen im Körper, indem es das Wachstum von schädlichen freien Radikalen verhindert.

Verstopfung

Yuck! Die Bekämpfung von Verstopfung jeden Morgen kann so eine lästige Aufgabe sein. Vergiss die “Churnas”. Nimm stattdessen Tamarindenpulpe. Einnahme von ein paar Teelöffel der Pulpa wirkt als mildes Abführmittel und verbessert den Stuhlgang.

Reinigungsmittel

Das Fruchtfleisch der Tamarinde ist reich an antibakteriellen, antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Diese bringen die Bakterien und Viren aus unserem Körper. In der Tat ist es vorteilhaft bei der Behandlung von trockenen Augen, aufgrund der Anwesenheit einer Chemikalie, die hilft, die Hornhautoberfläche zu schützen.

Pfähle

Truckload von Schmerz ist es. Du kannst dich nicht bewegen und frei sitzen. Aber Sie können auf Tamarind Juice für die Behandlung von Pfählen, sowohl intern als auch extern zählen.

Remedy for Piles – Mix 1 1/2 EL Tamarindextrakt, 1 TL Ingwer, 1 TL Korianderpulver, 1 TL Granatapfel, 1 Glas frischen Joghurt. Lassen Sie diese hausgemach- te Zubereitung täglich zu sich nehmen, bis die Pflastersymptome abklingen.

Blutreinigung

Tamarinde – die breiige Frucht ist mit essentiellen Mineralien, Vitamin C und Ballaststoffen gefüllt. All diese Zutaten helfen bei der Blutreinigung. Also machen Sie es zu einem Punkt, Tamarinde täglich in Ihre Mahlzeiten aufzunehmen.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Das saftige und breiige Tamarind reguliert den Cholesterinspiegel, indem es LDL (schlechtes Cholesterin) senkt und das HDL (das gute Cholesterin) mit Hilfe von Antioxidantien und Phenolen fördert.

Geschwüre im Mund

Auch Mundgeschwüre genannt, Mundgeschwüre unter unseren Lippen und auf Mund können durch die kühlende Wirkung von Tamarinde geheilt werden – die beruhigt das Brennen verursacht durch die kleinen Furunkel.

Vorteile von Tamarind für Haut, Haare und Gesundheit

Gesundheit des Verdauungssystems:

Tamarinde hat reichlich Ballaststoffe, die Ihr Verdauungssystem verbessern, Ihren Stuhl massieren und ihm helfen, leicht aus Ihrem Magen und Darm zu kommen.

Blutkreislauf:

Tamarinde – eine gute Quelle für Eisen – ermöglicht eine gute Durchblutung im Körper. Essen Sie also viele Tamarinden, um Anämie, Müdigkeit, Kopfschmerzen in Schach zu halten.
Wussten Sie, dass eine Portion Tamarinde 10% der empfohlenen Tagesmenge liefert? aus Eisen? Dies erhöht wiederum die Anzahl der roten Blutkörperchen in unserem Blut.

Nervenfunktion:

Die erstaunliche Tamarinde ist reich an Thiamin (Vitamin B6). Und was macht das? Verbessere unsere Nervenfunktion und unser Gedächtnis.

Diabetes:

Besorgt über Schwankungen im Blutzucker? Einschließlich Tamarind in Ihrer Diät hilft, Blutzucker zu überwachen und zu verwalten.

Stärkt das Immunsystem

Dank Vitamin C schützt Tamarind zusammen mit anderen Antioxidantien Ihre Zellen und Organe vor Fremdkörperpartikeln und schützt Sie so vor verschiedenen Krankheiten. Da es entzündungshemmende, antiseptische, antivirale Eigenschaften hat, hilft es bei der Verstärkung der Immunfunktionen.

Nebenwirkungen von Tamarinde

Eine Münze hat zwei Seiten. Das Gleiche gilt für Tamarinde. Es hat bestimmte Risikofaktoren, die Sie wissen müssen, da es unklug wäre, sie zu ignorieren.

Was sind die Nebenwirkungen von Tamarinde?

  • Reagiert mit bestimmten Medikamenten : Diejenigen von Ihnen, die auf den folgenden Medikamenten sind – Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, Blutverdünner oder Antikoagulanzien müssen TAMARIND vollständig vermeiden, da es die Wahrscheinlichkeit von Blutungen erhöht.
  • Erhöht das Hypoglykämierisiko: Eine übermäßige Einnahme von Tamarinde kann zu einem signifikanten Abfall des Blutzuckerspiegels führen. Dies kann Hypoglykämie verursachen. Also, als eine Politik, nie mehr als 10 Gramm Tamarinde an einem Tag.
  • Kann Allergie verursachen: Manche Menschen können überempfindlich auf Tamarinde reagieren. Als Folge davon können Körperausschläge, Kurzatmigkeit, Juckreiz, Erbrechen auftreten. Achten Sie auf diese Allergien, bevor Sie diese Früchte in irgendeiner Form verzehren.
  • Zahnschmelz-Schäden: Da Tamarinde ist sauer (in der Tat, sehr sauer), kann es am Ende beschädigen Ihre Zähne, wenn in Überzahl genommen.
  • Gallensteinbildung möglich: Sich durch zu viel Tamarinde zu mitreißen kann zu Gallensteinen führen.
  • Acid Reflux : Wenn Sie häufig häufige Verdauungsstörungen haben, dann bleiben Sie weg von der Einnahme von Tamarinde. Mehr noch, weil es sauer ist und das Problem nur verschlimmern wird.

Fazit

Mit einer so großen Bandbreite an Vorteilen und Nährwerten, die Tamarind bietet, hoffe ich, dass Sie sein Potenzial und seinen Wert erkennen. Teilen Sie uns Ihre Gedanken und Kommentare zu den Vorteilen von Tamarind mit.

Bilder Quelle: pinterest


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