Was ist mit jeder über eine bestimmte Liste von Lebensmitteln ohne Kalorien reden? Gibt es überhaupt ein Nahrungsmittel auf diesem Planeten ohne Kalorien? Nun, das Konzept hinter der Liste der Lebensmittel ohne Kalorien ist eine, wo Experten Lebensmittel gefunden haben, die eine Spur von Kalorien haben, die, wenn Sie sie verbrauchen und die dabei verwendete Energie, die Kalorien wegtreibt und Sie nicht fett macht. Seufzer! Ich wünschte, wir könnten dasselbe über Kuchen sagen!
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Hier ist eine kalorienarme Lebensmittelliste, die Sie kennen sollten
Wenn Sie mehr von der kalorienarmen Lebensmittelkarte konsumieren möchten und nicht wissen, wo oder wie Sie nach den richtigen Informationen suchen, sollten Sie sich keine Sorgen machen. Wir bringen Ihnen zehn Artikel auf den indischen Markt!
1. Sellerie Stiele, wenn gegessen werden, sind die leichtesten Bisse, die Sie hätten verhandeln können. Da es viel Wasser enthält, können Sie sicher sein, dass der Körper Mineralien und Wasser im Überfluss und überhaupt keine Kalorien zu sich nimmt. 100 Gramm Kalorien pro Tag zu konsumieren bedeutet, 16 Kalorien pro Portion in den Körper zu bringen, die bei der Verarbeitung der Stängel im Magen ausgeschieden werden!
Quelle: katesonders.com
2. Bringen Sie viel Vitamin C in Ihren Körper ein, jeden Tag eine Orange. Wir meinen eine frische Orange oder eine ganze Frucht und nicht die herkömmlichen Saftpackungen, die Sie in den Einkaufszentren finden. 100 Gramm der Fruchtpulpe bringen 47 Kalorien pro Tag, aber auch das wird in der Energie verbraucht, die verbraucht wird, um die Frucht zu verbrauchen!
Quelle: Wikimedia.org
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3. Salat mit Kohl Fetzen darin hilft, das Cardio-System, glücklich und gesund zu halten. Das Gemüse ist auch reich an Mineralien und Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und verhindert, dass sich Krebs bildet. Sie könnten auch eine Schüssel Kohlschnitzel haben, um zu helfen, Gewicht zu verlieren, da die Kalorienzählung fast Null darin ist. Salate oder Suppen, Sie entscheiden, wie Sie 25 Kalorien einbringen wollen, wenn Sie 100 Gramm Kohl am Tag konsumieren!
Quelle: ibelieveticanfry.com
4. Vor allem als Beilage gegessen, ist der einfache Spargel eine reiche faserige Quelle, die für das Funktionieren unseres Körpers dringend benötigt wird. Spargel hilft uns auch, Gewicht zu verlieren, da die Faser in der Veggie Zufriedenheit und keine Hungerattacken mit sich bringt, später zu beschäftigen. Haben Sie es als eine Salatsoße, wenn Sie bitte, und wenn Sie 100 Gramm Spargel verbrauchen, bringen Sie in den Körper 20 Kalorien insgesamt.
Quelle: earthbyanna.com
5. Rote Beete ist lecker als eine Seite Gewürz zu Ihren Salaten und Suppen, und eine kalorienarme Artikel zu. Pflücken Sie frische Rote Bete vom Markt, grillen, dämpfen oder kochen Sie sie und geben Sie ihr etwas Würze – genießen Sie 100 Gramm Rüben, um alle benötigten Antioxidantien und 43 Kalorien in den Körper zu bringen.
Quelle: Brooksidenurser.co.uk
6. Es gibt viel Wasser in der bescheidenen Gurke zu haben und in den Körper zu bringen. Gurken sind auch große Rangers auf der kalorienarmen Lebensmittel Liste, da sie auch bei der Gewichtsabnahme helfen. Sie sollten 100 Gramm Gurken pro Tag haben, die nur 16 Kalorien in den Körper bringen würden – vernachlässigen wir sagen! Probieren Sie einen Salat!
Quelle: eatgreens365.com
7. Lime hilft, die Taille zu reduzieren, wenn es mit warmem Wasser und Honig verzehrt wird. Darüber hinaus können die Vitamine in Kalk helfen, die Haare und die Haut von innen heraus zu ernähren. Trinken Sie ein Glas Zitronenwasser ohne Zucker und Salz oder streuen Sie Limettenkonzentrat auf die Speisen. 100 Gramm Limette bringen 29 Kalorien in den Körper!
Quelle: level5.co.in
8. Ein ganz besonderes Wintergemüse, das in Indien zu den Favoriten zählt. Der bescheidene weiße Blumenkohl lässt sich zu vielen köstlichen Snacks und Abendmahlzeiten verzaubern. Blumenkohl hat auch viele heilende Eigenschaften, zum Beispiel, es ist ein entzündungshemmendes Element auf der Null Kalorien Lebensmittelliste. Da es viel Ballaststoffe enthält, hilft Blumenkohl auch bei der Gewichtsabnahme und dem Stuhlgang. 100 Gramm Blumenkohl pro Tag bringt 25 Kalorien in den Körper.
Quelle: greenrootshealth.com
9. Pilze sind köstlich als Suppe oder Pizza Topping, und die Pilze, die sehr geliebt werden, können auch gesäubert werden. Reich an Natrium und Mineralien, Pilze sind auch ein guter Ersatz für kalorienreiche Fleisch, wie Rindfleisch und Schweinefleisch! Für jeden 100 Gramm Pilz verbraucht Ihr Körper 38 Kalorien
Quelle: topofblogs.com
10. Essen Sie Ihr Wasser, ja, essen Sie es, während Sie auf Wassermelonenscheiben kauen. Obwohl es einen süßen Geschmack hat, sind die Wasserspiegel hoch und mit viel Bewegung rund um, die Kalorien, die Sie verbrauchen mit Wassermelonenscheiben verzehrt, wäre vernachlässigbar. 100 Gramm Wassermelone würden 30 Kalorien in den Körper bringen!
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Quelle: fotonin.com
Wir hoffen, bevor Sie anfangen, auf die Gegenstände auf der Liste der Null-Kalorien-Lebensmittel zu mampfen, bekommen Sie eine saubere Chit für die gleiche von Ihrem Hausarzt! Die Informationen, die hier zur Verfügung gestellt werden, sind durch Recherchen aus verschiedenen Online-Zeitschriften, und Ihre Ärzte Wörter haben Vorrang vor dem, was hier geschrieben ist!
