Wie man deine Augen jünger aussehen lässt – 5 wichtige Nahrungsmittel

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Wie man deine Augen jünger aussehen lässt - 5 wichtige Nahrungsmittel

Wie man deine Augen jünger aussehen lässt - 5 wichtige Nahrungsmittel

Wussten Sie, dass Ihre Ernährung eine wichtige Rolle in Ihrem Schönheitsregime spielt? Egal, wie viele Cremes Sie anwenden und Hausmittel, die Sie verabschieden, spielt die richtige Ernährung immer eine wichtige Rolle bei der Beibehaltung Ihres Charmes, vor allem die Schönheit Ihrer Augen. Bei dieser Gelegenheit biete ich Ihnen 5 wichtige Nahrungsmittel an, die Ihre Augen jünger aussehen lassen.

your skin and regulates blood circulation. Diese Lebensmittel machen Ihre Augen nicht nur jünger, sondern entgiften auch Ihre Haut und regulieren die Blutzirkulation. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie diese Lebensmittel mindestens 3 Mal pro Woche in Ihre normale Ernährung hinzufügen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Bevor ich die 5 wichtigen Lebensmittel auflisten kann, die deine Augen jünger aussehen lassen, solltest du hier einige Dinge aus deinem Ernährungsplan ausschließen –

  • Verarbeitete Lebensmittel
  • Raffinierter Zucker
  • Milchprodukte
  • Künstliche Süßstoffe
  • Gluten

1. Dulse

Dulse, im Volksmund bekannt als der getrocknete Seetang, ist eine natürliche Quelle, um unter dunklen Augenringen zu kämpfen. Dunkle Kreise gehören zu den großen Schönheitsbeschwerden, die Sie hager und müde aussehen lassen können. Dulse kann auch Schwellungen reduzieren, die durch unsachgemäßen Schlaf, den Verzehr von salzigen Speisen und den Körper verursacht werden und zu viel Wasser enthalten. Obwohl Nieren Flüssigkeiten im Körper ausgleichen, verursacht zu viel Salz Wasserretention und verursacht dadurch dunkle Ringe und Schwellungen.

Wie man deine Augen jünger aussehen lässt - 5 wichtige Nahrungsmittel

Dulse, angereichert mit Vitamin B, hilft beim Ausgleich von Elektrolyten, die Flüssigkeiten im Körper ausgleichen. Der Dulse schmeckt salzig, ist aber wenig Natrium. So können Sie es in Ihrem Salat hinzufügen und Sie müssen nicht Salz darin hinzufügen.

2. Kohl

Wenn Sie einen hohen Cortisol-Spiegel haben, besteht die Gefahr, dass Sie an Krähenfüßen leiden, und wenn Sie Kohl essen, können Sie Krähenfüße loswerden. from around the eyes. Abgesehen von der Reduzierung des Cortisolspiegels hilft Kohl auch dabei, Falten rund um die Augen zu reduzieren. Kohl enthält die Vitamine A und C, die feine Linien mit Falten im Gesicht verhindern.

Gehen Sie für Rotkohl, wie es mit Vitaminen 6-8 Mal mehr als die grüne ist. Von all dem Obst und Gemüse, das Sie täglich zu sich nehmen, können Sie 80% mehr Vitamin C in einem Kohlkopf bekommen. Versuchen Sie also, mindestens 3-5 Mal pro Woche Kohl zu essen, damit Ihre Augen jünger aussehen.

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3. Brunnenkresse

Brunnenkresse ist ein natürliches Schönheits-Essen, das nicht nur für die Augen nützlich ist, sondern auch gegen ungleichmäßige Hautfarbe und dunkle Flecken. Unsachgemäße Durchblutung macht Ihre Augen mit Schwellungen erschöpfend und führt auch zu Haarausfall.

Wie man deine Augen jünger aussehen lässt - 5 wichtige Nahrungsmittel

Dieses besondere Pflanzenblatt hilft bei der Verbesserung der Blutzirkulation und ermöglicht Ihnen damit gesundes Haar mit schönen Augen. Darüber hinaus hat Brunnenkresse große Reinigungskraft und Sauerstoff auch Gewebe, so dass es auch hilft Ihnen, strahlende Haut zu erhalten. Und sein Kalzium- und Jodgehalt verhindert ein mattes Hautbild. So ist Brunnenkresse sicherlich ein Gesamt-Beauty-Food.

4. Koriander

Fast alle grünen Blattgemüse sind gut für die Augen, da sie mit Vitamin A geladen sind und die Sicht verbessern. Cilantro hilft nicht nur beim Sehen, sondern hilft bei der Entfernung von Schwermetallen aus dem Verdauungstrakt und fördert die Toxinsekretion. Diese nützlichen Toxine verringern die Bildung von Cellulite im Körper und wirken in der gesamten Schönheit Ihrer Haut und Augen.

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5. Grüner Tee

Jetzt verabschieden Sie sich von Tränensäcken mit grünem Tee. Abgesehen davon, dass Sie grünen Tee trinken, der Ihrem Körper zahlreiche Vorteile bietet, können Sie kalte Säcke mit grünem Tee auf Ihren Augen aufbewahren, die dabei helfen, Schwellungen und Augenringe zu reduzieren. Die kühlende Wirkung zusammen mit Tanninen, die im Tee vorhanden sind, verengt die Blutgefäße und somit wird die Schwellung reduziert. Um zu erfahren, wie Sie Make-up verwenden können, um dunkle Kreise zu bedecken, klicken Sie hier.

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Dies sind die wichtigsten 5 wichtigsten Lebensmittel, die Ihre Augen jünger und schöner aussehen lassen. Hoffe das hilft!

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