Wie man Sonnenschäden rückgängig macht, ohne dein Gesicht zu schädigen!

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Wie man Sonnenschäden rückgängig macht, ohne dein Gesicht zu schädigen!

Wie man Sonnenschäden rückgängig macht, ohne dein Gesicht zu schädigen!
Wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind, können Sie Ihre eigenen schädigen. Selbst nachdem wir diese Tatsache erkannt haben, ignorieren die meisten von uns unsere Haut und schützen sie nicht vor den starken Sonnenstrahlen.

Wenn Ihre Haut sonnenbeschädigt ist, machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie können immer noch schöne Haut wie zuvor haben. Alles, was Sie tun müssen, ist, die folgenden Punkte zu befolgen, um den Sonnenschaden umzukehren und Ihre Haut zu schützen.

Verwenden Sie SPF Sonnencreme

Sonnenschutzmittel sind sehr leistungsfähig. Sie schützen Ihre Haut nicht nur vor Sonnenstrahlen, sondern nähren sie auch. Die Verwendung eines Sonnenschutzes mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher schützt Ihre Haut und repariert den vorhandenen Schaden.

Tragen Sie die Sonnencreme 10 Minuten vor dem Sonnenbad auf die exponierten Hautpartien auf.

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Quelle: techtimes.com

Abblättern

Chemische Peeling ist der beste Weg, um eine glatte und helle Haut zu erreichen. Wir haben alle abgestorbene Hautzellen auf der oberen Hautschicht und verwenden anstelle eines Peelings ein chemisches Peeling, das nicht nur die abgestorbenen Hautzellen auflöst, sondern auch die Haut gründlich reinigt.

Achten Sie bei der Wahl eines chemischen Peelings darauf, dass es eine Glykolsäure-Konzentration von 5% bis 8% aufweist. Diese Zutat ist verantwortlich für das Entfernen von zusätzlichen Schichten von toten Zellen, die braune Pigmente auf Ihrer Haut gebildet haben könnten.

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Quelle: theretreatdurham.com

Essen Kirschen

Kirschen sind eine der besten Quellen für Antioxidans Melatonin. Melatonin schützt die Haut vor ultravioletter Strahlung. Darüber hinaus haben Forscher entdeckt, dass es auch sonnenverbrannte Haut repariert, da es beim Wachstum neuer Hautzellen hilft.

Kirschen sind auch reich an Vitamin C, das beim Aufbau von Kollagen hilft, dh es erhält das natürliche Gerüst Ihrer Haut und beugt Falten vor.

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Quelle: blogspot.com

Sip Grüner Tee

Es wurde von Wissenschaftlern entdeckt, dass ein Antioxidans im grünen Tee vorhanden ist, der unserem Körper hilft, Entzündungen in der Haut zu bekämpfen. Es neutralisiert auch freie Radikale und reduziert dadurch ihre Fähigkeit, Schäden zu verursachen, die zu Entzündungen führen.

even helps in preventing wrinkles and other skin issues. Grüner Tee hilft sogar Falten und andere Hautprobleme zu verhindern.

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Quelle: fitnessandhealthadvisor.com

Fettem Fisch

Fisch wie Lachs ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren und schützt unsere Haut vor der Entzündung durch Sonneneinstrahlung. Fettfische helfen auch, unsere Haut hydratisiert und strahlend zu halten.

Alle Fische sind eine große Quelle von Selen und Protein, die für die Reparatur der Haut benötigt werden.

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Quelle: taste.com.au

Befeuchten Sie Ihre Haut

Es ist äußerst wichtig, Ihren Körper mindestens zweimal am Tag zu befeuchten. Die Sonnenstrahlen trocknen unsere Haut aus, daher müssen wir unsere Haut mit Feuchtigkeit versorgen, um den verursachten Schaden zu reparieren. Feuchtigkeitsspender versorgen unsere Haut mit lebenswichtigen Nährstoffen.

Aloe mit Feuchtigkeitscreme ist eine gute Option, auch wenn Sie keinen Sonnenbrand haben.

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Quelle: skincancer.org

Crimini Pilze

Crimini-Pilze sind mit hautschützenden Nährstoffen wie Selen gefüllt. Selen ist ein ausgezeichnetes Mineral, das unseren Körper mit dem stärksten Antioxidans Glutathionperoxid versorgt, das schädlichen Verbindungen, die freie Radikale genannt werden, entgegenwirkt, die sich bei Sonneneinstrahlung in der Haut bilden.

Crimini Pilze sind reich an Vitamin B, das bei der Schaffung neuer Hautzellen hilft.

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Quelle: Pinterest

Trink viel Wasse r

Halten Sie selbst hydratisiert ist sehr wichtig. Sonneneinstrahlung führt zu Austrocknung und lässt unsere Haut trocken. Nehmen Sie deshalb regelmäßig 5-7 Liter Wasser in Ihre Ernährung ein.

Wenn Sie alle oben genannten Punkte befolgen, werden Sie zweifellos den Sonnenschaden rückgängig machen und die schädlichen Sonnenstrahlen bekämpfen, ohne Ihre Haut zu schädigen.


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