Die alte Weisheit unserer Vorfahren ist eine der begehrtesten der Welt. Eine solche Praxis, die Anhänger auf der ganzen Welt gesammelt hat, zusammen mit einigen erstaunlichen Ergebnissen ist das Praktizieren von Yoga. Yoga ist so ein vielseitiges Werkzeug und hat solche Vorteile, dass Menschen aus aller Welt diese uralte Kunst intensiv ausprobieren und erlernen. Wir alle sind uns der Vorteile von Yoga für unseren Körper bewusst. Wir werden nicht nur fit und flexibel, die Vorteile, die Yoga bietet, fördern auch einen gesunden Körper und Geist.
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Aber wussten Sie, dass Yoga für Haarwachstum auch eine Sache ist? Yoga Asanas und Posen arbeiten tatsächlich, um Ihr Haarwachstum zu fördern und manchmal ist Yoga für Haarausfall auch sehr relevant. Wenn Ihr Haar schmerzhaft langsam wächst oder Sie starken Haarausfall haben, werden einige Yoga-Posen für das Haarwachstum den früheren Glanz Ihres Haares wiederherstellen.
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In diesem Artikel werden wir alles über Yoga für Haarwachstum, Yoga für Haarwachstum und Yoga für die Bekämpfung von Haarausfall sprechen. Unser Rat ist jedoch, zuerst einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine dieser Asanas oder Mudras beginnen. Einige von ihnen erfordern, dass Sie bestimmte Posen für längere Zeit halten und wenn Sie nicht fit genug sind, wird entweder das Yoga für langes Haar nicht funktionieren oder Sie könnten sich selbst verletzen.
Jetzt, da wir die Bedingungen klar haben, beginnen wir mit einigen Yoga-Posen für das Haarwachstum:
Beginnen mit dem Einfachsten: Vajrasana
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Vajrasana ist eine Asana, die tatsächlich von jedem gemacht werden kann. Die einfache Yoga-Pose erhöht die Blutzirkulation in der Kopfhaut und hilft so Ihren Haarfollikeln zu wachsen. Diese Yogasana ist auch sehr gut für diejenigen von Ihnen, die unter Gas leiden können und hilft bei der Gewichtsabnahme.
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Wie man es macht : Knien Sie mit den Fersen auf dem Boden. Entspanne deine Schultern und Arme und lege sie mit den Handflächen auf deinen Schenkeln auf dein Knie. Setzen Sie sich jetzt für mindestens eine Minute in diese Position und atmen Sie tief durch. Versuchen Sie, die Pose so lange wie möglich zu halten. Geh langsam aus dem Mudra und strecke deine Beine. Dies ist die erste der Yoga-Übung für das Haarwachstum.
Ramdev Babas berühmt: Balayam Yoga für Haarausfall
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Eine weitere der einfachen Yogasanas, diese wurde populär gemacht durch den beliebten Yogi Ramdev Baba, der behauptete, dass das Üben dies den Blutfluss in der Kopfhaut erhöhen würde und somit Haarausfall verhindern würde.
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Wie es geht : Die Pose erfordert, dass Sie Ihre Finger nach innen krümmen und Ihre Nägel aneinander reiben. Die Nägel sollten die entsprechenden Nägel der anderen Hand berühren. Thumbnails sind von dieser Pose ausgeschlossen. Tun Sie dies für mindestens 5 Minuten täglich, um einen spürbaren Unterschied zu sehen.
Uttanasana: Yoga Mudra für das Haarwachstum
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Uttanasana ist auch als die nach vorne beugende Pose bekannt und dieses Asana hilft, die Blutzirkulation in der Kopfhaut zu erhöhen, was wiederum den Haarfollikeln hilft, das Haarwachstum zu steigern. Es ist auch eine stressabbauende Asana und kann Sie von Angstzuständen und Depressionen befreien.
Wie es geht : Stehen Sie gerade und strecken Sie Ihre Arme in Richtung Himmel. Wenn Sie sich nach vorne beugen, atmen Sie ein und versuchen Sie, den Boden mit flachen Armen zu berühren. Versuche auch deine Stirn in Richtung Knie zu drücken. Bleib so lange in dieser Pose, wie es dir angenehm ist und erhebe dich langsam. Benutze keine ruckartigen Bewegungen in dieser Pose. Das Ziel ist es, so viel wie möglich zu dehnen, ohne die Muskeln zu belasten.
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Yoga ist eigentlich eine erstaunliche Übung für verschiedene körperliche Beschwerden und regelmäßige Übung fördert rundes Wachstum und gute Gesundheit. Aber bevor Sie mit dem Praktizieren beginnen, wäre unser starker Ratschlag, sich erneut an Ihren Arzt zu wenden.
