Wer mag am Ende einer hektischen Woche keine gute Party? Aber oft ist es die Angst vor dem nächsten Morgen, die uns daran hindert, nach Herzenslust zu genießen. Kater! Ja, manchmal können sie wirklich unter die Haut gehen. Kennen wir nicht alle, dass Kater Sie davon abhalten können, ein spezielles Frühstück zu essen und Ihre Sonntage komplett zu ruinieren?
Eine Forschungsarbeit von Yokoyama und Kollegen, die 2005 in “Alcohol Clinical and Experimental Research” veröffentlicht wurde, beweist, dass “Kater bei Menschen mit weniger effektivem Metabolismus von Acetaldehyd tendenziell schwerer sind”.
Hier sind einige wirklich gesunde und nützliche Tipps, die wir für Sie haben, die Ihnen helfen würden, wieder auf die Beine zu kommen, sobald Sie diese verwenden. Diese Tricks würden helfen, einen nächtlichen Kater zu heilen. Nimm sie nicht als den magischen Trick, um dich innerhalb von Stunden nach dem Konsum aus dem Einfluss von Alkohol zu befreien. Erinnere dich an das magische Mantra – trinke verantwortungsvoll, habe maximalen Spaß und versuche, den Schmerz am nächsten Morgen mit diesen Hausmitteln für den Kater zu minimieren. Kommen wir zunächst zu den Grundlagen:
Was ist ein Hangover?
Das Gefühl eines pochenden Kopfes, Übelkeit und Empfindlichkeit nach dem Alkoholkonsum.
Was sind die Hangover-Symptome?
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Top 10 natürliche Heilmittel für Kater:
Versuchen Sie diese Hausmittel, um den Kater Blues natürlich zu schlagen.
1. Wasser, Wasser überall!
Die Güte des bescheidenen Glases Wasser spritzt aus gutem Grund über alle Gesundheitsmagazine! Nun, das klingt vielleicht nach der grundlegendsten und langweiligsten Sache zu tun. Ja, wir verstehen es. Es macht keinen Spaß, Flaschen und Flaschen mit klarem Wasser zu trinken, aber komm jetzt. Trinkwasser ist eines der besten natürlichen Heilmittel für Kater. Du hast letzte Nacht genug Spaß gehabt, oder? Witze beiseite ist dies in der Tat der beste Weg, um Ihren Tag im Allgemeinen und vor allem nach einer Nacht von verrücktem Trinken zu beginnen. Alkohol dehydriert Ihren Körper immens, macht Sie müde, also trinken Sie viel Wasser vor, während und nach dem Verzehr. Dies ist der beste Weg, Ihren Körper zu rehydrieren. Wie viel Wasser fragen Sie? Nun, das funktioniert wie die einfachste Berechnung aller Zeiten. Je mehr Alkohol Sie konsumieren, fügen Sie mehr H2O hinzu (sagen Sie ein Glas voll Wasser nach jedem Getränk). Aber am nächsten Morgen solltest du alle halbe Stunde ein Glas Wasser trinken.
Quelle: mavcure.com
2. Machen Sie eine Aufnahme von Tropical Coconut Water
Coconut Water ist nicht nur ein großartiges Getränk nach dem Training, seine einzigartige chemische Zusammensetzung macht es auch zu einem erstaunlich schnellen Kater. Kokoswasser hat große Mengen an Elektrolyten und ist kaliumreicher als Bananen – ich wette, du kennst das nicht.
Für einen würzigen Geschmack ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen. Kokoswasser hilft, die verlorenen Nährstoffe auszugleichen. Für einige schnelle Ergebnisse, fügen Sie einige Früchte mit Antioxidantien wie Brombeere oder Blaubeeren und machen Sie einen Smoothie.
3. Geh Bananen!
Nicht wirklich! Nur nach Kokosnusswasser in Kalium, Bananen sind Ihre beste Freundin am Morgen nach einer schweren Nacht. Falls Sie sich wundern, warum wir so stark auf Kalium drücken, ist der Grund, dass nichts den Kater wie eine gute Dosis dieser Chemikalie schneidet. Iss zwei bis drei Bananen als erstes am Morgen. Dies würde helfen, den Kater in hohem Maße zu heilen. In der Tat, wir sagen, tragen Sie eine Banane zum Party wenn möglich und genießen Sie es als Snack zwischen den Getränken.
4. Trainiere, um den Alkohol auszuspülen!
Die nächste beste Kater Kur ist es, es ausschwitzen. Nicht viele wissen, dass das Training, nicht überraschend, ein unerschütterliches Katermittel ist. Sie erhalten nicht nur den dringend benötigten Schweiß, sondern Sie beginnen auch mit der Entgiftung Ihres Körpers von schädlichen Substanzen einschließlich Alkohol aufgrund der beispiellosen Stimulation, die Ihr Lymphsystem hervorbringt. Yoga ist heutzutage groß, also probier es aus, verbreite deine Yogamatten. Ich würde sagen, gehen Sie für die heiße Art, je mehr Sie schwitzen, desto besser kämpfen Sie Ihren Kater. Aber achten Sie darauf, gut hydriert zu sein, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen. Schwimmen bringt auch eine große Erleichterung von einem Kater. Aber schwimme nur, wenn du deine Sinne vollständig kontrollierst. Folge deinem Trainingsprogramm mit einem sehr warmen Bad. Gute 30 Minuten in der Sauna wären ebenfalls hilfreich. Denken Sie daran, alles, was Sie aufmuntern und bewegen lässt und Sie wie ein Schwein schwitzen lässt, wird Kopfschmerzen lindern.
Quelle: rebelcircus.com
5. Binge auf Tomaten!
Tomaten haben einige Vorteile für alle Party-Tiere, die vielleicht einen zu viele hatten. Die roten Früchte – ja, die Tomate ist eine Frucht – wirken mit ihrem Nährwertprofil völlig mit dem des Alkohols zusammen, wirken Wunder wie ein Katermittel, ersetzen alle Chemikalien, die Alkohol abbaut. Tomaten tragen auch Fruktose, und es hilft dem Körper, den Alkohol in Ihrem Bauch zu verstoffwechseln. Sie können Tomatensaft mit etwas mehr Güte von Kalk, Kurkuma oder Cayennepfeffer würzen. Aber nein, wir schlagen hier nicht die Bloody-Mary-Herangehensweise vor, da die Wirkung des “Haares des Hundes” den Schmerz nur vorübergehend lindert. Sie können auch andere Früchte probieren, die reich an Fructose sind, um den Alkohol zu verstoffwechseln.
Quelle: rezeptpes.com
6. Eine honglicious Heilung!
Dieses Mittel ist buchstäblich so süß wie Honig! Ich schwöre immer auf Honig, wenn ich zu einem schlechten Kater aufwache. Die Fruktose in Honig hilft bei der Verstoffwechselung des Alkohols, der in unserem Körper nach der letzten Schnapsparty übrig geblieben ist. Darüber hinaus ist es eine gesunde Quelle von Kalium, dem Inbegriff von Katermineralien. Wenn Sie innerlich völlig ausgelaugt sind, eine kleine Portion Honig, sagen Sie etwa 3 bis 4 Esslöffel davon soll Ihnen helfen, sich innerhalb einer kurzen Zeitspanne von 30 Minuten zu erholen! Magisch! Recht? Denken Sie daran, gesunde Proportionen der Nahrung zu essen und halten Sie sich auch hydratisiert.
Quelle: iranreview.org
7. Pumpen Sie die B-Vitamine hoch
Es ist wieder eine gute Idee, ein paar B-Komplex-Vitamintabletten zu knacken, wenn Sie einen unerträglichen Kopfschmerz oder einen Kater heilen wollen. Alkohol entzieht dir Vitamin B und lässt dich mürrisch und erschöpft sein. Vitamin B – komplexe Tabletten helfen Ihnen dabei, diese Situation zu bekämpfen. Eine dieser Vitaminpillen direkt vor dem Schlafengehen zu nehmen, kann Ihnen die dringend benötigte Erholung vom gefürchteten Kater am nächsten Morgen geben.
8. Eintauchen
Möchten Sie diesen Schnaps wirklich schnell aus Ihrem System holen, sich aber fragen, wie Sie in einer Minute einen Kater loswerden können? Warum nicht ein Wasabi-Bad ausprobieren? Wasabi hat eine einzigartige Möglichkeit, die Blutzirkulation und die Sauerstoffversorgung des Zellgewebes zu verbessern, was letztendlich zur Entgiftung des Körpers beiträgt. Ein Löffel Wasabipulver oder Badesalz in Ihrer Wanne hilft Ihnen, den Alkohol in Ihrem Körper so schnell wie möglich loszuwerden. Alkohol ist ein Gift, das Ihr Körper nicht braucht und das Wasabi-Bad nimmt es durch die Haut heraus; Es ist immerhin ein durchlässiges Organ.
Quelle: göttliche Gesundheit von der insideideout.com
9. Sag Ja zu den Kohlenhydraten!
Obwohl im normalen Leben eine niedrige oder moderate Kohlenhydratdiät bevorzugt wird, ist der Fall etwas anders, wenn Sie das Katermonster töten wollen. In einer solchen Situation Sie eher auf Kohlenhydrate zu laden, da sie die Fähigkeit haben, den Rest Alkohol in Ihrem System zu absorbieren und Ihren Kater zu heilen.
Quelle: livestrong.com
10. Munch On Einige Kohlgemüse
Wir alle lieben einige knackige Grüns auf unserem Teller, sei es Grünkohl, Brokkoli, Spinat oder Rosenkohl. Aber wussten Sie, dass all diese grünen Gemüse aus derselben Gemüsefamilie stammen? Diese Superfoods heißen Brassica Veggies und sie unterstützen unsere Leberfunktion und machen eine perfekte Kater Mahlzeit. Trinken Sie am nächsten Morgen einen Teller voll Kohlgemüse und Sie werden sortiert.
Quelle: universityalthnews.com
Jetzt, wo du weißt, wie man einen Kater heilt, werden die folgenden Morgen kein Kampf sein. Wir haben einige zusätzliche Informationen, um sicherzustellen, dass alle Ihre Fragen beantwortet werden. Lesen Sie weiter und seien Sie versichert, dass Sie Ihren Kater auf jeden Fall bei Ihrem nächsten Party feiern werden:
- Welche Lebensmittel heilen einen Kater?
Lebensmittel wie Bananen, Datteln, Blattgemüse, Buttermilch sind die besten Optionen, um einen Kater zu heilen. Vermeiden Sie fettiges Essen, da sie nur die Kater-Phase verschlimmern.
- Wie lässt du einen Kater verschwinden?
Der beste Weg, um einen Kater verschwinden zu lassen, ist, die richtigen Flüssigkeiten zu haben, sobald Sie wie Wasser aufwachen.
Der schnellste Weg zum Nüchternbaden wäre, viel Wasser zu trinken und deinen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, um den Kater-Blues zu schlagen.
- Welches Getränk ist gut, um einen Kater zu heilen?
Das beste Getränk für die Heilung eines Katers ist Wasser. Trinken Sie so früh wie möglich Wasser, um einen Kater zu heilen.
Wie gesagt, Alkohol ist ein Gift und Ihr Körper braucht keinen Teil davon. Also, wenn Sie das nächste Mal auf eine große Feier zu gehen, genießen Sie es, aber auf eine gesündere Art und Weise. Denken Sie immer daran, Prävention ist besser als heilen.
Party hart! Mäßig trinken. Trinken Sie viele Säfte und folgen Sie einem gesunden Lebensstil, um Ihre Kater-Leiden in Schach zu halten und wieder gesund zu werden, um Ihre Feier des Lebens fortzusetzen. Diese Kater Heilmittel sind der beste Weg raus.
Holen Sie sich auch einen designierten Fahrer, wenn Sie die Stadt das nächste Mal rot mit Freunden malen. Und vergessen Sie nicht, diese natürlichen Kater Mittel zu versuchen, um die Nebenwirkungen der Party zu bekämpfen! Teilen Sie alle Hausmittel, die Sie ausprobiert haben, um Ihren Kater mit anderen Party-Liebhaber hier zu heilen.
