Lungenentzündung hat häufige Symptome mit saisonaler Erkältung oder Grippe, aber es hat verschiedene Ursachen und kann ein potenzielles Gesundheitsrisiko darstellen. Dieser Zustand sollte rechtzeitig behandelt werden, um andere Komplikationen zu vermeiden.
Eine Stauung des Brustkorbs tritt auf, wenn sich der Schleim in den unteren Atemwegen verdickt, üblicherweise im Kehlkopf, der Luftröhre, den Bronchien und den Lungen. Dies ist in der Regel mit einer Lungenentzündung verbunden, bei der eine Person Atemnot und Symptome wie Husten erlebt. Eine Stauung der Brust kommt auch mit einer verstopften Nase und einer Stauung der oberen Atemwege einher.
Ursachen:
Es gibt viele Ursachen, die zu Symptomen führen können, um die Stauung im Brustkorb zu beschreiben. Einige der häufigsten Ursachen sind nachfolgend aufgeführt:
1. Infektionen
Infektionen sind eine der häufigsten Ursachen für eine Stauung des Brustkorbs. Diese Infektionen werden meist durch Virusinfektionen verursacht und sind innerhalb weniger Tage behandelbar.
2. Allergien
Bruststau wird oft durch Allergien verursacht. Die meisten der häufigsten sind allergisches Asthma und Hypersensitivitätspneumonitis.
3. Luftverschmutzung
Das Vorhandensein von luftgetragenen Schadstoffen kann auch zu Atemwegs- und Lungeninfektionen führen, ohne dass es zu allergischen Reaktionen kommt.
4. Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung wird häufig durch langfristige Rauchsucht und sogar durch andere Exposition gegenüber Rauch oder Luftgas verursacht. Die beiden häufigsten Erkrankungen der COPD sind Emphysem und chronische Bronchitis.
5. Pneumokoniose
Die Pneumokoniose wird durch Inhalation luftgetragener Partikel verursacht, die letztendlich zu Lungenschädigungen führen.
Symptome
Die Stauung der Brust wird oft von Schleimverdickung oder nassem Husten und Atemnot begleitet. Je nach Schweregrad gibt es auch andere Symptome:
- Abnormale Atemgeräusche begleitet von Keuchen.
- Blässe oder sogar ein bläulicher Farbton in schweren Fällen.
- Müdigkeit, manchmal erst nach leichter Anstrengung.
- Schnelle Atemfrequenz (Tachypnoe).
- Durch den Mund atmen.
- Schmerzen in der Brust oder Unwohlsein.
Wie zu behandeln Bruststau
1. Salzwasser gurgeln
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Einen Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser geben.
- Gut umrühren, bis sich das Salz auflöst.
Wie es funktioniert:
Das Salz ist ein natürliches Heilmittel für die Entfernung von Schleim aus den Atemwegen und das heiße Wasser reduziert die Reizung des Rachens.
Gargle mit dem Salzwasser ein paar Mal am Tag für die Beseitigung von Bruststau.
Wie häufig zu verwenden:
Gurgeln Sie die Lösung zweimal oder dreimal am Tag, bis sich die Stauung auflöst.
Tipp: Sie können der Lösung auch eine Prise Kurkumapulver hinzufügen, um Ihren Hals zu beruhigen.
2. Zwiebel und Honig
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Eine Zwiebelscheibe in eine Schüssel geben.
- Bedecken Sie es und lassen Sie es über Nacht setzen.
Wie es funktioniert:
Zwiebel ist ein wirksames Mittel gegen Stauungen im Brustkorb. Es enthält Quercetin, damit sich der Schleim auflösen kann. Darüber hinaus kann es Schleimbildung in der Brust verhindern und auch Infektionen verhindern.
Wie häufig zu verwenden:
Verbrauchen Sie die Honig getränkten Zwiebeln viermal täglich. Nehmen Sie ein Teelöffel Honig jedes Mal.
Tipp: Sie können auch rohe, gekochte und gebackene Zwiebeln konsumieren, damit der Schleim leicht fließen kann.
3. Lorbeerblatt
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Fügen Sie frische Lorbeerblätter in einen Topf mit kochendem Wasser hinzu.
- Steile 10-15 Minuten.
- Trinken Sie es, wenn es warm ist.
Wie es funktioniert:
Lorbeerblatt ist ein natürliches Kraut für die Behandlung von Stauungen im Brustkorb. Dieses Kraut enthält antimikrobielle Eigenschaften, die üblicherweise zur Behandlung von Symptomen wie Stauungen im Brustkorb verwendet werden.
Wie häufig zu verwenden:
Trinken Sie täglich zwei bis drei Tassen Lorbeer-Tee.
Tipp: Sie können auch ein sauberes Tuch in die infundierte Lösung tauchen und es über die Brust legen, um eine Entlastung der Brust zu erreichen.
4. Zitronen
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Fügen Sie einen Teelöffel geriebene Zitronenschale in eine Tasse heißes Wasser.
- Steile 15-20 Minuten.
- Die Lösung abseihen und trinken.
Wie es funktioniert:
Die Zitronensäure in Zitronen verhindert schleimbildende Bakterien in den Atemwegen. Darüber hinaus kann das Vorhandensein von Vitamin C in Zitrone das Immunsystem in unserem Körper verbessern.
Wie häufig zu verwenden:
Gargle mit der Lösung zweimal oder dreimal am Tag.
Tipp: Einen Teelöffel Zitronensaft und Honig in ein Glas warmes Wasser geben. Trinken Sie diese Lösung mehrmals am Tag.
5. Ingwer
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Mahlen Sie einen Teelöffel trockenen Ingwer, schwarzen Pfeffer und drei Gewürznelken zu einem feinen Pulver.
- Mischen Sie dieses Pulver mit ein oder zwei Teelöffel Honig oder Mil.
Wie es funktioniert:
Ingwer hat entzündungshemmende und immunstärkende Eigenschaften, die für die Stauung des Brustkorbs hilfreich sind. Es enthält Polyphenole, die helfen können, die Schleimsekretion zu verlangsamen. Zusätzlich kann Ingwer auch helfen, Infektionen, die eine Infektion des Brustkorbs verursachen, zu bekämpfen.
Wie häufig zu verwenden:
Verwenden Sie dieses Pulver dreimal täglich mit Honig oder Mil gemischt.
Tipp: Sie können den ganzen Tag über auch einige Ingwerscheiben kauen, um den Hals zu entspannen.
6. Thymian
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Bereiten Sie den Tee vor, indem Sie 1/4 Teelöffel Thymian in eine Tasse kochendes Wasser geben.
- Weichen Sie für fünf Minuten ein.
- Fügen Sie einen Teelöffel Honig für den Geschmack hinzu.
Wie es funktioniert:
Thymiankraut kann unsere Lungen stark machen, um schleimverursachende Bakterien zu verhindern.
Wie häufig zu verwenden:
Trinken Sie diesen Kräutertee zweimal oder dreimal am Tag, um die Stauung zu lindern.
Tipp: Sie können Olivenöl und Thymianöl auch im Verhältnis 1: 1 mischen. Reiben Sie dieses Öl für beste Entlastung über Ihre Brust.
7. Zitrone und Honig
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Wasser in einem Gefäß kochen und zum Kochen bringen.
- Fügen Sie einen Teelöffel Zitrone und einen Teelöffel Honig hinzu.
- Kochen Sie für 15-20 Minuten in niedriger Flamme.
Wie es funktioniert:
Zitrone ist ein natürliches und wirksames Mittel zur Behandlung von Brustkorb-Stauungen. Es enthält Zitronensäuren, um die Schleimdicke zu reduzieren, während Honig antiseptische Eigenschaften hat, um Infektionen abzuwehren
Wie häufig zu verwenden:
Trinken Sie diesen Tee, um Erleichterung von Hals und Brust zu bekommen.
Tipp: Geben Sie Kindern unter 1 keinen Honig, da dies zu Botulismus führen kann.
8. Essig
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Mischen Sie einen Teelöffel Essig in ein Glas mit warmem Wasser.
Wie es funktioniert:
Essig ist ein wirksames Mittel gegen Brustverstopfung. Es kann dicken Schleim vom Körper lösen, so dass man die Brust entleeren kann. Essig kann auch helfen, das Immunsystem zu stärken.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie diese Lösung einmal oder zweimal am Tag für effektive Ergebnisse.
Tipp: Sie können auch Essig kochen und seine Dämpfe für eine schnelle Linderung einatmen.
9. Schwarzer Kaffee
Was du brauchst?
- Ein bis zwei Tassen schwarzer Kaffee
Wie macht man:
- Trinken Sie täglich eine oder zwei Tassen starken schwarzen Kaffee.
Wie es funktioniert:
Das Koffein, das im Kaffee gefunden wird, kann helfen, Schleim zu beseitigen und einen von der Kurzatmigkeit zu entlasten. Es ist eines der wirksamen Mittel zur Vorbeugung von Atemproblemen im Zusammenhang mit Asthma.
Wie häufig zu verwenden:
Trinken Sie nicht mehr als zwei Tassen schwarzen Kaffee an einem Tag, da dies zu Bluthochdruck und Herzfrequenz führen kann.
Tipp: Verwenden Sie keinen schwarzen Kaffee als Heilmittel für eine regelmäßige Heilung von Asthma.
10. Apfelessig
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Mischen Sie zwei Teelöffel rohen organischen und ungefilterten Apfelessig in ein Glas warmes Wasser.
- Fügen Sie einen Teelöffel Honig nach Geschmack hinzu.
Wie es funktioniert:
Apfelessig kann helfen, die Verstopfung der Brust zu bekämpfen. Es kann helfen, Schleim, der Bakterien in der Brust und im Hals verursacht, zu bekämpfen. Dieses Mittel kann auch helfen, Stau zu bekämpfen.
Wie häufig zu verwenden:
Sie können dieses Mittel zweimal oder dreimal pro Woche wiederholen, um Erleichterung von der Stauung der Brust zu bekommen.
Tipp: Sie können auch einen Teelöffel Apfelessig direkt zur schnellen Linderung nehmen.
11. Dampf einatmen
Was du brauchst?
- Einige Tropfen Eukalyptus oder Pfefferminz ätherisches Öl
Wie macht man:
- Fülle eine Schüssel mit heißem Wasser.
- Fügen Sie einige Tropfen Eukalyptus oder Pfefferminzöl hinzu.
- Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch.
- Senken Sie Ihren Kopf über die Schüssel.
- Atme den Dampf ein und atme tief durch.
Wie es funktioniert:
Dampf Inhalation ist ein wirksames Mittel zur schnellen Befreiung von der Brust-Stauung. Die Hitze und Feuchtigkeit können helfen, den Schleim aufzubrechen.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie dieses Mittel zweimal oder dreimal pro Tag, bis die Stauung verschwindet.
Tipp: Kinder, Schwangere und Menschen mit hohem Blutdruck sollten davon absehen, dieses Mittel auszuprobieren.
12. Kräutertee
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Bringen Sie Wasser in ein Gefäß zum Kochen.
- Fügen Sie die gewünschten Kräuter hinzu (Kamille, Rosmarin, Thymian, etc.)
- Lassen Sie es 10-15 Minuten ziehen.
- Fügen Sie einen Minzzweig für den Geschmack hinzu.
Wie es funktioniert:
Kräutertees können aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Erleichterung von der Brust-Kongestion bieten. Es kann verhindern, dass Bakterien zu einer Verstopfung der Brust führen.
Wie häufig zu verwenden:
Haben Sie diesen Kräutertee zweimal oder dreimal am Tag.
Tipp: Sie können diesen Kräutertee zum Einatmen verwenden.
13. Heißes Paket
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Einige Nelken und Karamellsamen für zwei bis drei Minuten rösten.
- Übertragen Sie es auf ein Seihtuch oder Musselin Tuch.
- Binde die Enden des Tuches zusammen.
- Legen Sie dieses Tuch für einige Sekunden auf Hals und Brust.
Wie es funktioniert:
Hot Pack kann effektiv arbeiten, um die Brustwarzenstauung zu lindern. Es kann sofortige Linderung von Brustkorbstauung bieten.
Wie häufig zu verwenden:
Versuchen Sie diese Lösung einmal am Morgen und einmal vor dem Schlafengehen.
Tipp: Sie können auch Kampfer ätherisches Öl und Pfefferminz ätherisches Öl für schnelle Linderung hinzufügen.
14. Kurkuma, Honig und schwarzer Pfeffer hinzugefügt Milch
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Einen halben Teelöffel Kurkumapulver in eine Tasse heiße Milch geben.
- Mischen Sie zwei Teelöffel Honig und eine Prise schwarzen Pfeffer.
- Rühre die Lösung um.
- Trink es warm.
Wie es funktioniert:
Kurkuma gilt als ein natürliches Antioxidans, um beide gesundheitliche Bedenken zu heilen. Es enthält eine Verbindung, die als Curcumin bekannt ist, die helfen kann, Schleim vom Körper auszuhusten und schnelle Entlastung von der Bruststauung zur Verfügung zu stellen. Während Honig und schwarzer Pfeffer helfen können, Schleim aus den Atemwegen leicht zu entfernen.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie dieses Mittel zweimal am Tag.
Tipp: Versuchen Sie dieses Mittel nicht bei Kindern.
15. Dampfige Dusche
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Nehmen Sie eine heiße Dusche, um Stau und auch für eine erfrischende Wirkung zu erleichtern.
Wie es funktioniert:
Eine dampfende Dusche kann helfen, Schleim zu lösen, der im Hals und in der Lunge feststeckt. Es kann sofortige Linderung von verstopfter Nase und klare Brustkälte liefern.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie es einmal täglich.
Tipp: Bleiben Sie nicht für längere Zeit unter Wasser.
16. Senfpflaster
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Machen Sie eine glatte Paste aus Senfpulver, Mehl und Wasser.
- Tragen Sie Kokosnussöl oder Olivenöl über Ihrer Brust auf.
- Tauchen Sie ein Tuch in heißes Wasser. Wringen Sie es aus und legen Sie das Tuch über Ihre Brust.
- Verteilen Sie eine dünne Schicht Senfpulver und Mehl.
- Ein weiteres Tuch in heißes Wasser tauchen und über die Brust legen.
- Lassen Sie das Tuch für 10-15 Minuten.
- Wischen Sie den Bereich mit einem sauberen Tuch ab.
Wie es funktioniert:
Senfpulver kann helfen, die Durchblutung anzuregen und den Schweiß zu erhöhen. Es ermöglicht Ihren Atemwegen, die Stauung zu lindern.
Wie häufig zu verwenden:
Wiederholen Sie diese Lösung dreimal pro Woche für den besten Effekt.
Tipp: Wenn der Senfwickel Ihre Haut reizt, sollten Sie es erneut versuchen.
17. Radieschen
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Einen frischen Rettich waschen und hacken.
- Reiben Sie Zitronensaft darüber.
- Verzehren Sie den Rettich, um die Verstopfung der Brust zu bekämpfen.
Wie es funktioniert:
Rettich ist ein wirksames Mittel gegen Halsentzündung und Entlastung von Brustkorb.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie dieses Rettichmittel zweimal oder dreimal pro Woche, um spürbare Ergebnisse zu sehen.
Tipp: Sie können täglich auch frischen Rettichsaft trinken, um die Stauung zu lindern.
18. Zwiebel
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Extrahieren Sie den Saft einer Zwiebel.
- Fügen Sie den Saft von Zitrone, Honig und Wasser hinzu.
- Erhitze diese Mischung, bis sie lauwarm ist.
- Nippen Sie diese Lösung langsam.
Wie es funktioniert:
Zwiebel ist ein wirksames Mittel gegen Stauungen im Brustkorb. Es enthält Quercetin für die Ausdünnung von Schleim und verhindert Ablagerungen. Zusätzlich kann Zwiebel auch Infektionen verhindern.
Wie häufig zu verwenden:
Trinken Sie diese Lösung drei oder vier Mal am Tag.
Tipp: Kauen Sie fünf oder sechs Zwiebeln vor dem Zubettgehen mit Zucker.
19. Oreganoöl
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Gießen Sie etwas Oreganoöl in ein Gefäß.
- Flamme in lauwarm erhitzen.
- Auf Brust und Hals auftragen.
Wie es funktioniert:
Oregano Kraut wird häufig in der Küche zum Kochen verwendet, aber es enthält auch medizinische Eigenschaften. Dieses Kraut enthält entzündungshemmende, antibakterielle und antioxidative Vorteile zur Stärkung des Immunsystems.
Wie häufig zu verwenden:
Sie können das Oregano-Öl zweimal täglich zur schnellen Linderung von Brustkorb-Stauungen verwenden.
Tipp: Sie können auch Oregano-Ölkapseln einnehmen, um vor Virusinfektionen zu schützen. Oder fügen Sie Ihrem Vaporizer oder Diffusor zwei bis drei Tropfen Oregano-Öl hinzu, um eine Verstopfung der Brust zu vermeiden.
20. Fenchel
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Nehmen Sie Fenchelsamen zu sich, um sofort von einer Stauung der Brust zu befreien.
- Ein anderes Mittel ist das Mischen von Currypulver mit Fenchel. Dies kann konsumiert werden, um Schleim aus der Lunge zu entfernen.
- Sie können auch einige Fenchelsamen in einem Glas heißen Wasser mischen. Weichen Sie ein paar Minuten ein. Verbraucht nach 15 Minuten.
Wie es funktioniert:
Fenchel ist ein großartiges Heilmittel für die Ausdünnung von Schleim aus der Lunge. Es kann dazu beitragen, die Verstopfung des Brustkorbs ohne Nebenwirkungen zu beseitigen.
Wie häufig zu verwenden:
Diese Mittel können einmal am Tag ausprobiert werden.
Tipp: Sie können Fenchelsamen auch bei niedriger Flamme trocknen und Dämpfe einatmen.
21. Süßholz
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Fügen Sie einen halben Teelöffel Süßholzwurzeln in eine Tasse heißes Wasser.
- Einige Minuten einwirken lassen und die Mischung abseihen.
- Trinken Sie den Tee, wenn er warm ist.
Wie es funktioniert:
Lakritze wirkt als antiseptisches Mittel zur Linderung von Husten und Stauungen. Es kann auch helfen, gereizter Hals und entzündete Lungen zu beruhigen.
Wie häufig zu verwenden:
Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal am Tag.
Tipp: Versuchen Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie an Blutdruck leiden.
22. Hühnersuppe
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Fügen Sie Huhn, ein Teelöffel Salz und Wasser in einen Topf. Bring es zum Kochen.
- Fügen Sie Zwiebeln, Sellerie und Knoblauch hinzu. 30 Minuten bei niedriger Flamme kochen.
- Huhn entfernen und beiseite stellen. Das Fleisch von den Knochen nehmen. Karotten hinzufügen und 40 Minuten köcheln lassen.
- Gut umrühren und mit Salz würzen.
Wie es funktioniert:
Hühnersuppe ist eine großartige Behandlung für Lungenentzündung. Es enthält Nährstoffe und bietet dem Körper einen entzündungshemmenden Mechanismus. Die Suppe kann auch Symptome von Infektionen der oberen Atemwege lindern.
Wie häufig zu verwenden:
Nehmen Sie die Suppe einmal am Tag, bis Sie Erleichterung bekommen.
Tipp: Sie können dem Salz auch schwarzen Pfeffer hinzufügen, um den Aufbau von Schleim zu reduzieren.
23. Heißes Wasser
Was du brauchst?
- Heizkissen oder Wärmflasche
Wie macht man:
- Legen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche über die Brust für 10-20 Minuten.
- Legen Sie ein Tuch über die Brust, um Verbrennungen vorzubeugen.
Wie es funktioniert:
Der Dampf oder die Hitze aus heißem Wasser kann einen Abbau von Schleim aus der Brust ermöglichen.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie dieses Mittel zweimal oder dreimal am Tag.
Tipp: Sie können den ganzen Tag über auch warme warme Getränke einnehmen, um die Brust zu entlasten.
24. Ingwer-Tee
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Wasser zu einem Gefäß kochen.
- Fügen Sie die Ingwerscheiben zum kochenden Wasser hinzu.
- Lassen Sie es 10 Minuten kochen.
- Den Tee abseihen.
- Fügen Sie Honig für den Geschmack hinzu.
Wie es funktioniert:
Ingwer kann helfen, Entzündung in den Luftwegen zu verringern und normale Atmung wieder herzustellen.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie zweimal täglich den Ingwertee, um die Verstopfung der Brust zu beseitigen.
Tipp: Sie können dieses Kräutergewürz in rohem Zustand oder als pflanzliche Nahrungsergänzung einnehmen.
25. Eukalyptusöl
Was du brauchst?
- Zwei bis drei Tropfen Eukalyptusöl
- Ein Teelöffel Kokosnuss oder Rizinusöl
Wie macht man:
- Mischen Sie das Eukalyptusöl mit Kokos- oder Rizinusöl.
- Tragen Sie das Öl auf Nacken, Brust und Rücken auf.
- Lassen Sie das Öl für einige Stunden.
Wie es funktioniert:
Eukalyptusöl enthält mehrere medizinische Eigenschaften zur Linderung von Stauungen im Brustkorb. Dieses Öl kann auch den Aufbau von Schleim reduzieren und entzündliche Atemwege lindern.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie dieses Mittel einmal täglich vor dem Zubettgehen.
Tipp: Diese Lösung kann bis zu sechs Monate kühl gelagert werden.
26. Haben Sie scharfes Essen
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Fügen Sie Ihrem Essen Cayennepfeffer und Chilipulver hinzu.
Wie es funktioniert:
Diese Inhaltsstoffe können verstopfte Atemwege beseitigen, was zu einer Verstopfung des Brustkorbs führt. Stark gewürzte Speisen können auch eine gereinigte Brust reinigen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Wie häufig zu verwenden:
Nehmen Sie täglich scharfe Speisen zu sich, um sich von einer Stauung der Brust zu befreien.
Tipp: Scharfes Essen kann auch Magenschmerzen und Durchfall verursachen; Übertreibe es daher nicht.
27. Petersilie
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Kauen Sie die Petersilienblätter, um gegen die Verstopfung der Brust zu kämpfen.
- Sie können auch Petersilienblätter zu einem vorbereiteten Gericht hinzufügen.
Wie es funktioniert:
Petersilie kann die Verstopfung der Brust beseitigen, indem sie Körperhistamine freisetzt und Infektionen verhindert.
Wie häufig zu verwenden:
Fügen Sie Ihrem vorbereiteten Gericht täglich Petersilie hinzu.
Tipp: Sie können auch Petersilie in die Hühnersuppe geben, so dass Sie von einer Verstopfung der Brust befreit werden.
28. Kürbiswurzel
Was du brauchst?
- Ein Teelöffel bitterer Kürbiswurzelpaste
- Ein Teelöffel Honig oder ein Teelöffel Basilikumblätter Saft
Wie macht man:
- Machen Sie eine glatte Paste der Kürbiswurzel.
- Fügen Sie der Kürbiswurzelpaste einen Teelöffel Honig hinzu.
Wie es funktioniert:
Kürbiswurzel kann man Entzündung und Husten behandeln lassen. Es erlaubt einem, das Immunsystem zu stärken, wenn es für einen Monat kontinuierlich eingenommen wird.
Wie häufig zu verwenden:
Lassen Sie diesen Kürbis täglich vor dem Schlafengehen mit Honig vermischen.
Tipp: Versuchen Sie Basilikum-Saft statt Honig, wenn Sie dieses Mittel für Ihr Kind versuchen. Sie können seinen Saft aus frischen Basilikumblättern extrahieren.
29. Rosmarin
Was du brauchst?
- 5-10 Tropfen Rosmarinöl
Wie macht man:
- Füge fünf bis zehn Tropfen Rosmarinöl in eine Badewanne mit warmem Wasser.
- In diesem mit Öl infundierten Badewasser ein paar Minuten einweichen, um eine Verstopfung der Brust zu vermeiden.
Wie es funktioniert:
Rosmarinöl hat antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, um die Atemwege zu reinigen und die Brustkrämpfe zu lindern.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie diese Prozedur ein- oder zweimal pro Woche aus.
Tipp: Sie können auch eine Tasse Tee mit Rosmarin- und Kamillenkräutern trinken.
30. Milchprodukte vermeiden
Wie es passiert:
Bruststau tritt meist nach der Einnahme von Milchprodukten und am häufigsten bei Asthmatikern auf. Übermäßiger Konsum von Milchprodukten kann den Histaminspiegel erhöhen und die Atemwege entzünden. Es beschränkt das normale Atmen.
Tipp: Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn die Stauung des Blutes mit hohem Blutdruck und erhöhter Herzfrequenz einhergeht.
31. Yoga
Was du brauchst?
Wie macht man:
- Unterstützte Brückenhaltung kann die Brust frei machen und die Durchblutung des Oberkörpers fördern.
- Die Cobra-Pose kann Stagnation um das Herzchakra beseitigen und die Spannung der Wirbelsäule lindern.
- Reduzieren Sie die Aufnahme von Milchprodukten, da es den Schleim erhöhen und den Einsatz von Salzen, Ölen und Fetten minimieren kann.
Wie es funktioniert:
Yoga kann den Körper stärken und die Vitalität wiederherstellen. Asanas können helfen, die Stauung der Brust zu behandeln, indem sie Energie in Brust und Oberkörper bringen.
Wie häufig zu verwenden:
Probieren Sie diese Yoga-Posen und Diät-Entscheidungen täglich für ein gesundes Leben.
Tipp: Verhindern Sie die Exposition gegenüber kalter Winterluft für Lunge, Hals und Nacken.
Lebensmittel, die mit einer Verstopfung der Brust zu vermeiden sind
- Raffinierter Zucker
- Würzige Speisen
- Milchprodukte
- Fleisch
- Tomaten
- Soja Milch
- Pralinen
- Wein und anderer Alkohol
- Gluten Lebensmittel
- Käse
- Nüsse
- Eis
- Rotes Fleisch
- Pizza
- Bananen, Papaya und Erdbeeren
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen
- Wenn Ihre Bruststauung mit Körperschmerzen, Fieber, Unwohlsein und Schüttelfrost einhergeht.
- Wenn die Brustverstopfung wegen einer Grippe verursacht wird.
- Wenn Sie Brustschmerzen mit Atemlosigkeit erleben.
- Wenn dein Fieber nicht nachlässt.
- Wenn du nichts trinken kannst, ohne zu erbrechen.
- Ein schwerer Husten, der länger als zwei Wochen anhält
- Ihre Brustverstopfung und Kopfschmerzen werden nicht besser.
Dies sind nur wenige Heilmittel für die Verstopfung des Brustkorbs. Wenn Ihre Erkältung hartnäckig ist und sich mit der Zeit verschlechtert, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
